ஜிம் ப்ரோ சிக்கன் பீட்சாCook

ஜிம் ப்ரோ சிக்கன் பீட்சா

Name: ஜிம் ப்ரோ சிக்கன் பீட்சா
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: 2 tbsp பீட்சா சாஸ்; 1 tbsp ஆலிவ், வில்லைகளாக நறுக்கியது; 750 grams சிக்கன் கீமா; 2 tsp ஆலிவ் எண்ணெய்; 1 வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது; 60 grams குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது; 5 காளான், வில்லைகளாக நறுக்கியது; 1 tsp ஆலிவ் எண்ணெய்; 1 tsp மிளகுத் தூள்; 1 tsp உப்பு; 1 இனிப்பு சோளம்; 1 பீட்சா பேஸ்; 3 grams சில்லி ஃப்ளேக்ஸ்; 75 grams மொசரெல்லா சீஸ்

Also known as Pizza, Healthy Pizza · Non-veg · Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza, Kebabs, Tikkas & Grills

Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza Kebabs, Tikkas & Grills High protein

Total30 min

Prep15 min

Cook15 min

Serves2

Per serving827 cal

Spicemedium

Good for: Rainy Day

Cook along

2 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Gym bro chicken pizza on a pan-browned chicken mince base, topped with pizza sauce, peppers, mushrooms and mozzarella. Medium-spicy, serves 2, 30 min, video.

High protein

Ingredients

13 items

Cooking for2 servings

பீட்சா சாஸ்2 tbsp
ஆலிவ், வில்லைகளாக நறுக்கியது1 tbsp
சிக்கன் கீமா750 grams
ஆலிவ் எண்ணெய்3 tsp
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1
குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது60 grams
காளான், வில்லைகளாக நறுக்கியது5
மிளகுத் தூள்1 tsp
உப்பு1 tsp
இனிப்பு சோளம்1
பீட்சா பேஸ்1
சில்லி ஃப்ளேக்ஸ்3 grams
மொசரெல்லா சீஸ்75 grams

Contains: milk, wheat, mushroom.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 2
Energy	827kcal	1654kcal
Protein	78g	156g
Carbohydrate	22g	44g
Fat	49g	97g
Fibre	4.2g	8.4g
Sugar	7.1g	14g

Cookd masalas for chicken mince

Method

1
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் சிக்கன் பேஸுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். நான்-ஸ்டிக் பேனில் எண்ணெய் தடவி, தயார் செய்த சிக்கனை வட்டமாகப் பரப்பவும். ஒரு பக்கத்தை அதிக தீயில் 2-3 நிமிடங்கள் அல்லது பழுப்பு நிறமாகும் வரை வேக விடவும். சிக்கனைத் திருப்பிப் போடவும்.
சிக்கன் கீமாஆலிவ் எண்ணெய்ஆலிவ் எண்ணெய்மிளகுத் தூள்உப்பு
2
பீட்சா சாஸ் தடவி, காய்கறிகள் வைத்து, சில்லி ஃப்ளேக்ஸ், பீட்சா சீசனிங் தூவி, கடைசியாக சீஸ் சேர்க்கவும். மூடி மிகக் குறைந்த தீயில் 5 நிமிடம் அல்லது சீஸ் முழுவதும் உருகி சிக்கன் நன்றாக வேகும் வரை வேக விடவும். துண்டுகளாக வெட்டி சூடாகப் பரிமாறவும்.
பீட்சா சாஸ்ஆலிவ்வெங்காயம்குடமிளகாய்காளான்இனிப்பு சோளம்பீட்சா பேஸ்சில்லி ஃப்ளேக்ஸ்மொசரெல்லா சீஸ்

Tips from other cooks

2 notes

R
RithikMarch 2024
which Pizza sauce is that?
B
Bala SubramanianFebruary 2024
what is pizza base used for? In the videos also you guys haven’t told anything about pizza base