நல்லி நிஹாரி
- 105 min
- medium
- Serves 4
ஜாதிபத்திரி மற்றும் உலர்ந்த ரோஜா இதழ்கள் சேர்த்து அரைத்த மசாலாவில் ஆட்டுக் கால் வேக வைத்து செய்யும் நள்ளி நிஹாரி. கோதுமை மாவு சேர்த்து கெட்டியாக்கப்பட்டது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 1 மணி 45 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Ingredients
மிளகு½ tsp
ஏலக்காய்3
கருப்பு ஏலக்காய்1
மல்லி1 tbsp
சீரகம்½ tsp
சோம்பு1½ tsp
கிராம்பு4
பட்டை1 inch
ஜாதிபத்திரி½
ஜாதிக்காய்¼
உலர்ந்த ரோஜா இதழ்கள்2 tbsp
திப்பிலி2
மஞ்சள் தூள்½ tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
உப்பு½ cup
சுக்குத் தூள்1 tsp
நெய்½ cup
பிரிஞ்சி இலை2
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது3 cup
ஆட்டுக் கால்750 grams
இஞ்சி பூண்டு விழுது1½ tbsp
தண்ணீர்2½ cup
கோதுமை மாவு1½ tbsp
பச்சை மிளகாய், நறுக்கியது3 tbsp
இஞ்சி, மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1 tbsp
எலுமிச்சை, நீளவாக்கில் பிளந்த துண்டுகள்1
கொத்தமல்லி3 sprigs
எடுத்து வைத்த கொழுப்புAs Needed
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 695kcal | 2780kcal |
| Protein | 41g | 163g |
| Carbohydrate | 24g | 96g |
| Fat | 49g | 198g |
| Fibre | 6.6g | 26g |
| Sugar | 4.9g | 20g |
Method
மசாலாவுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் நைசான பொடியாக அரைக்கவும். மீதமுள்ள மசாலாத் தூள்கள், உப்புடன் கலக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் நெய் சூடாக்கி, பிரிஞ்சி இலை, வெங்காயம் சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். வெங்காயத்தில் ⅓ பங்கை எடுத்துத் தனியாக வைக்கவும்.
நல்லி எலும்புக் கறித் துண்டுகளைச் சேர்த்து 4 நிமிடம் வதக்கவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுது, நிஹாரி மசாலா சேர்க்கவும். 2 கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். 5 நிமிடம் வதக்கி, பிறகு சூடான தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
கொதித்ததும், தீயைக் குறைத்து, மூடி போட்டு, கறி முழுவதும் வேகும் வரை 1 மணி நேரம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். அடுப்பை அணைத்து, 10 நிமிடம் அல்லது கொழுப்பு மேலே மிதக்கும் வரை அப்படியே வைக்கவும். அதிகப்படியான கொழுப்பை எடுத்து, பின்னர் அலங்கரிக்கத் தனியாக வைக்கவும்.
கோதுமை மாவையும் தண்ணீரையும் கலந்து நீர்க்க கரைசலாக்கவும். அதைச் சிறிது சிறிதாகப் பாத்திரத்தில் சேர்த்து, கெட்டியாகும் வரை கிளறவும். முன்பு எடுத்து வைத்த பொன்னிறமாக வதக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும். 20 நிமிடம் அல்லது விரும்பிய பதம் வரும் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க விட்டு, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
டாப்பிங்ஸுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookJune 2024
it turned out salty it said 1/4 cup sat for 2 ppl