மட்டன் பாயாCook
மட்டன் பாயா

மட்டன் பாயா

  • 65 min
  • medium
  • Serves 6
  • 91% liked

Prep 20 min · Cook 45 min

Start cooking

7 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Also known as paya, paya soup · Non-veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

மட்டன் பாயா: வெங்காயம், புதினா மற்றும் தக்காளி கிரேவியில் தேங்காய், சோம்பு மற்றும் கசகசா விழுது சேர்த்து பிரஷர் குக்கரில் வேகவைத்த ஆட்டுக் கால். மிதமான காரம், 6 பேருக்குப் பரிமாறலாம், 65 நிமிடங்கள், வீடியோ.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Bakrid, Party

Ingredients

23 items

6 people
  • ஆட்டுக் கால்300 grams
  • கிராம்பு7
  • ஏலக்காய்5
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது2 tsp
  • உப்பு1½ tsp
  • மஞ்சள் தூள்½ tsp
  • மிளகாய்த் தூள்1½ tsp
  • மல்லித் தூள்1½ tsp
  • தண்ணீர்4 cup
  • தேங்காய், துருவியது½ cup
  • சோம்பு1 tsp
  • கசகசா1 tbsp
  • தண்ணீர்3 tbsp
  • கடலை எண்ணெய்½ cup
  • பட்டை2 inch
  • அண்ணாசிப்பூ1
  • பிரிஞ்சி இலை1
  • வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2 cup
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது2
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • புதினா¼ cup
  • கொத்தமல்லி¼ cup
  • தக்காளி, நறுக்கியது1 cup

Contains: groundnut.

Nutrition

Per 1 person, and for all 6 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 6 people
Energy348kcal2088kcal
Protein12g73g
Carbohydrate13g77g
Fat29g172g
Fibre4.6g28g
Sugar3.2g19g

Method

  1. 1

    எல்லாப் பொருட்களையும் குக்கரில் சேர்க்கவும். அதிக தீயில் 1 விசில் வரும் வரை வேக விட்டு, பிறகு தீயை மிதமாகக் குறைத்து இன்னும் 15 நிமிடம் வேக விடவும். பிரஷர் தானாக இறங்க விடவும்.

    ஆட்டுக் கால்கிராம்புஏலக்காய்இஞ்சி பூண்டு விழுதுஉப்புமஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்தண்ணீர்

  2. 2

    தேங்காய், சோம்பு, கசகசா, தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து தேங்காய் விழுது தயாரிக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    தேங்காய்சோம்புகசகசாதண்ணீர்

  3. 3

    வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி முழு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்த்து, வெங்காயம் கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும். உப்பு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கவும்.

    கடலை எண்ணெய்பட்டைஅண்ணாசிப்பூஏலக்காய்கிராம்புபிரிஞ்சி இலைவெங்காயம்பச்சை மிளகாய்உப்புமஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்இஞ்சி பூண்டு விழுது

  4. 4

    புதினா, கொத்தமல்லி சேர்த்து 1 நிமிடம் வதக்கவும். தக்காளி சேர்த்து 3-4 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையாகும் வரை வதக்கவும்.

    புதினாகொத்தமல்லிதக்காளி

  5. 5

    தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். மூடி போட்டு குறைந்த தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும்.

    தண்ணீர்

  6. 6

    வேக வைத்த ஆட்டுக் கறியை வாணலியில் சேர்க்கவும். மீண்டும் மூடி போட்டு 10 நிமிடம் வேக விடவும்.

  7. 7

    தேங்காய் விழுது சேர்த்து, மூடி போட்டு மீண்டும் 10 நிமிடம் வேக விடவும். ஆப்பம், இடியாப்பம் அல்லது பரோட்டாவுடன் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Read every tip →
  • oviya

    oviyaApril 2023

    great recipe 😋👍

    A cook's photo of மட்டன் பாயா
  • R

    RamyaShriAugust 2024

    all good it's awesome 👍 😎

    A cook's photo of மட்டன் பாயா

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000