வடா பாவ்
Also known as Batata Vada · Veg · Tiffin, Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza
Good for: Party, Rainy Day
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Maharashtrian vada pav: a spiced potato filling fried in besan batter and tucked into pav with peanut chutney. Mild, serves 4, 40 minutes, step-by-step video.
Low calorie
Ingredients
18 itemsசூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
கடுகு¼ tsp
மல்லி, தட்டியது1 tsp
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது2
இஞ்சி, கொத்தியது1 inch
பூண்டு, கொத்தியது4 cloves
கறிவேப்பிலை, பொடியாக நறுக்கியது1 sprigs
பெருங்காயம்¼ tsp
மஞ்சள் தூள்½ tsp
உப்பு¾ tsp
கொத்தமல்லி, பெரிதாக நறுக்கியது2 tbsp
கடலை மாவு1 cup
தண்ணீர்½ cup
மிளகாய்த் தூள்¼ tsp
உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்தது2
சூரியகாந்தி எண்ணெய்For Deep Frying
பாவ் பன்4
மகாராஷ்டிரா நிலக்கடலை சட்னி1 tbsp
Contains: milk, groundnut, wheat, soya.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 346kcal | 1384kcal |
| Protein | 12g | 47g |
| Carbohydrate | 47g | 186g |
| Fat | 13g | 50g |
| Fibre | 5.6g | 22g |
| Sugar | 6.3g | 25g |
Cookd masalas for pav (buns)
Method
- 1
இரண்டாக வெட்டிய உருளைக்கிழங்குகளைக் குக்கரில் 4 விசில் வரும் வரை வேக விடவும். தோல் உரிக்கவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கடுகு வெடிக்க விடவும். மல்லி, இஞ்சி, பூண்டு, பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். பெருங்காயம், உப்பு, மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்கடுகுமல்லிபச்சை மிளகாய்இஞ்சிபூண்டுகறிவேப்பிலைபெருங்காயம்மஞ்சள் தூள்உப்பு
- 2
உருளைக்கிழங்கு, நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து, மசித்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
கொத்தமல்லிஉருளைக்கிழங்கு
- 3
மாவுக் கரைசலுக்கு: கொடுக்கப்பட்ட பொருட்களைக் கலந்து மென்மையான கரைசலாக்கவும்.
கடலை மாவுதண்ணீர்மஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்உப்பு
- 4
இந்தக் கலவையை உருண்டைகளாக உருட்டவும்.
- 5
உருளைக்கிழங்கு உருண்டைகளை மாவுக் கரைசலில் முக்கி, பொன்னிறமாகும் வரை எண்ணெயில் பொரித்தெடுக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 6
பாவ் பன்னின் நடுவே வைத்து, நிலக்கடலை சட்னியுடன் பரிமாறவும்.
பாவ் பன்மகாராஷ்டிரா நிலக்கடலை சட்னி
Tips from other cooks
2 notes- B
Bhavesh devdaJune 2023
chilly chutney
- C
A Cookd cookAugust 2022
is there a substitute for peanut chutney?
More like this
தபேலி
50 mins422 cal
medium · Pan-Fried · High fibre
உல்டா வடா பாவ்
30 mins393 cal
mild · Deep Fried · Low calorie
பாவ் பாஜி (ஆனியன் டொமேட்டோ)
25 mins554 cal
mild · Pressure Cooked · Source of protein
மசாலா பாவ் (ஆல் பர்பஸ் கிரேவி)
15 mins530 cal
mild · Simmered · Source of protein
பாவ் பாஜி
50 mins818 cal
medium · Pressure Cooked · High fibre


