பாவ் பாஜி
- 50 min
- medium
- Serves 2
பாவ் பாஜி: காலிஃபிளவர், உருளைக்கிழங்கு, பட்டாணி ஆகியவற்றை மசித்து, வெண்ணெயில் புதிதாக அரைத்த பாவ் பாஜி மசாலாவுடன் சமைத்து, டோஸ்ட் செய்த பாவ் பன்னுடன் பரிமாறவும். மிதமான காரம், 2 பேருக்குப் போதுமானது, 50 நிமிடங்கள், வீடியோ.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
ஏலக்காய்1
கருப்பு ஏலக்காய்1
மல்லி3 tbsp
சீரகம்2 tbsp
மிளகு2 tbsp
சோம்பு1 tbsp
காய்ந்த மிளகாய்7
பட்டை2 inch
கிராம்பு10
மாங்காய்த் தூள்1 tbsp
காலிஃபிளவர்½ cup
உருளைக்கிழங்கு2
பட்டாணி½ cup
தண்ணீர்3½ cup
உப்பு1 tsp
வெண்ணெய்4 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tsp
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1
பச்சை குடமிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது¼ cup
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
உப்புAs Needed
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை¾ tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
பாவ் பன்4
Contains: milk, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 816kcal | 1632kcal |
| Protein | 23g | 45g |
| Carbohydrate | 118g | 236g |
| Fat | 35g | 70g |
| Fibre | 29g | 58g |
| Sugar | 20g | 39g |
Cookd masalas for pav (buns)
Method
மாங்காய்த் தூள் தவிர மற்ற எல்லாப் பொருட்களையும் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கவும்.
சூடான பொருட்களுடன் மாங்காய்த் தூள் சேர்க்கவும்.
ஆறியதும், மிக்ஸியில் நைசான பொடியாக அரைக்கவும்.
காலிஃபிளவர் பூக்கள், உருளைக்கிழங்கு, பட்டாணியைக் குக்கரில் போட்டு, அவை பாதியளவு மூழ்கும்படி 2 ½ கப் தண்ணீர் ஊற்றி, 1 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்துக் குக்கரில் 3 விசில் வரும் வரை வேக விடவும்.
காய்கறிகளைத் தண்ணீரிலிருந்து வடிகட்டவும். பொட்டேட்டோ மேஷரால் காய்கறிகளை மசிக்கவும்.
வாணலியைச் சூடாக்கி, 2 டேபிள்ஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்த்து, பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்துக் கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுது, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வதக்கவும்.
குடமிளகாய், நறுக்கிய தக்காளி, சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகக் குழையும் வரை வதக்கவும்.
மிளகாய்த் தூள், மஞ்சள் தூள், பாவ் பாஜி மசாலா சேர்த்து மேலும் 2 நிமிடம் வதக்கவும்.
வேக வைத்து மசித்த காய்கறிகளைச் சேர்த்து நன்கு சேரும் வரை கலக்கவும்.
நடுவில் ஒரு குழி செய்யவும். அதில் வெண்ணெய் சேர்த்து, உருகியதும் காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள் சேர்க்கவும். பளிச்சென்ற சிவப்பு நிறம் வரும் வரை நன்றாகக் கலந்து, பிறகு மசாலாவுடன் சேர்த்துக் கலக்கவும்.
சரியான பதம் வர தண்ணீர் சேர்க்கவும். எலுமிச்சைச் சாறு, உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை சேர்த்து, விரும்பிய பதம் வரும் வரை வேக விடவும்.
வாணலியில் வெண்ணெயைச் சூடாக்கவும். பன்களைப் பிரித்து, வெண்ணெயின் மேல் சிறிது பாவ் பாஜி மசாலா தூவவும். பாவ் பன்களை வைத்து ஒரு நிமிடம் டோஸ்ட் செய்யவும்.
டோஸ்ட் செய்த பாவ் பன்களைத் தயாரித்த பாஜியுடன் பரிமாறவும். சிறிது வெங்காயம், எலுமிச்சைத் துண்டுகள் வைத்து அலங்கரித்துச் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
2 notes- A
AishwaryaDecember 2021
Tastes amazing, made it for breakfast with bread instead of pav ♥️♥️
- A
Arjun RameshApril 2024
capsicum measurement for 10 servings is not changing


