मिंट मेयोनीज़ के साथ चीज़ी चिकन
- 40 min
- mild
- Serves 3
मिंट मेयोनेज़ के साथ चीज़ी चिकन: ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटे चिकन ब्रेस्ट के गोल टुकड़े पैन में फ्राय करके चीज़ के नीचे बेक किए गए हैं। हल्के स्वाद वाला, 2 लोगों के लिए, 40 मिनट और मैरिनेट करने का समय, वीडियो के साथ।
Ingredients
चिकन ब्रेस्ट फ़िले400 grams
राई का पेस्ट1 tbsp
मेयोनेज़1 cup
हरी मिर्च1
लहसुन3
पुदीना10 grams
अंडे2
ब्रेडक्रम्ब्स150 grams
नमक½ tsp
काली मिर्च पाउडर¼ tsp
तेल6 tsp
चीज़, कद्दूकस किया हुआ2 tbsp
Contains: milk, egg, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 940kcal | 2820kcal |
| Protein | 45g | 136g |
| Carbohydrate | 39g | 116g |
| Fat | 66g | 197g |
| Fibre | 2.9g | 8.7g |
| Sugar | 3.8g | 11g |
Cookd masalas for chicken breast fillet
Method
चिकन ब्रेस्ट को बीच से काटकर खोलें और हथौड़ी/बेलन से चपटा करें। चपटे चिकन ब्रेस्ट को गोल आकार में काटें। कटे हुए टुकड़ों को मस्टर्ड, नमक और काली मिर्च के साथ मैरिनेट करें और 30 मिनट फ्रिज में रखें।
मैरिनेट किए चिकन के लिए कोटिंग तैयार करें (फेंटे हुए अंडे और ब्रेडक्रम्ब्स से)। मैरिनेट किए चिकन पर कोटिंग लगाएं।
हर तरफ़ 3 मिनट या दोनों तरफ़ सुनहरा होने तक पैन में सेकें। तले हुए चिकन के ऊपर कद्दूकस किया चीज़ छिड़कें और 180 डिग्री पर 3 मिनट बेक करें।
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
