कुक्ड फ्राइड पनीर (मिनी पैक)
- 15 min
- mild
- Serves 3
कुक्ड फ्राइड चिकन किट के मिनी पैक से फ्राइड पनीर: पनीर को मैरिनेट करके फ्राई मिक्स और बैटर में लपेटकर सुनहरा होने तक डीप फ्राई किया गया। हल्का मसालेदार, 3 लोगों के लिए, 15 मिनट, वीडियो।
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
कुक्ड फ्राइड चिकन किट125 grams
पनीर, क्यूब्स में कटा हुआ300 grams
पानी90 ml
तेलfor deep frying
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 451kcal | 1353kcal |
| Protein | 22g | 65g |
| Carbohydrate | 31g | 92g |
| Fat | 27g | 80g |
| Fibre | 1.3g | 3.9g |
| Sugar | 2.3g | 6.9g |
Cookd masalas for paneer
Method
पनीर में हॉट एंड स्पाइसी मैरिनेड डालें। अच्छी तरह मिलाएं ताकि पनीर पर मैरिनेड एक समान लिपट जाए।
2 बड़े चम्मच 3 इन 1 फ्राई मिक्स और 125 मिली पानी से घोल बना लें।
पहले फ्राई मिक्स में एक समान लपेटें। घोल में डुबोएं और अच्छी तरह लपेटें। फिर से फ्राई मिक्स में लपेटें और अच्छी तरह झाड़ लें।
गरम तेल में सुनहरा होने तक डीप फ्राई करें। तले हुए पनीर पर सीज़निंग छिड़कें और सीज़निंग अच्छी तरह लिपटने तक टॉस करें।
Tips from other cooks
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