क्रीमी पनीर राइस बाउलCook

क्रीमी पनीर राइस बाउल

Name: क्रीमी पनीर राइस बाउल
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: ¼ tsp मिक्स इटैलियन हर्ब्स; ¼ प्याज़, बारीक कटा हुआ; ½ शिमला मिर्च; ½ tsp नमक; 2 tbsp घी; 3 cloves लहसुन, बारीक कुटा हुआ; ¾ tsp नमक; ½ cup बासमती चावल, भिगोया हुआ; 2 tbsp सूरजमुखी का तेल; 2 tbsp सूरजमुखी का तेल; 2 sprigs पार्सले, बारीक कटा हुआ; 200 grams पनीर; 1 चीज़ क्यूब्स; ½ tsp काली मिर्च पाउडर; 4 cloves लहसुन, बारीक कुटा हुआ; 1.5 cup दूध; ¼ cup फ्रेश क्रीम; ½ tsp काली मिर्च पाउडर

Veg · Rice dishes, Curries & Gravies

Rice dishes Curries & Gravies Gluten-free

Total45 min

Prep25 min

Cook20 min

Serves2

Per serving1107 cal

Spicemild

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Creamy paneer rice bowl: fried paneer in a cream and cheese sauce with bell peppers, over garlic ghee basmati. Mild, serves 2, 45 minutes, step-by-step video.

Ingredients

14 items

Cooking for2 servings

मिक्स इटैलियन हर्ब्स¼ tsp
प्याज़, बारीक कटा हुआ¼
शिमला मिर्च½
नमक1.25 tsp
घी2 tbsp
लहसुन, बारीक कुटा हुआ7 cloves
बासमती चावल, भिगोया हुआ½ cup
सूरजमुखी का तेल4 tbsp
पार्सले, बारीक कटा हुआ2 sprigs
पनीर200 grams
चीज़ क्यूब्स1
काली मिर्च पाउडर1 tsp
दूध1.5 cup
फ्रेश क्रीम¼ cup

Contains: milk.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 2
Energy	1107kcal	2214kcal
Protein	31g	61g
Carbohydrate	56g	112g
Fat	85g	170g
Fibre	1.7g	3.4g
Sugar	12g	25g

Cookd masalas for paneer

Method

1
बासमती चावल धोकर 20 मिनट के लिए भिगो दें। चावल को 90% पकने तक उबालें और पूरी तरह ठंडा होने दें।
बासमती चावल
2
पैन में तेल डालें, पनीर को सुनहरा होने तक शैलो फ्राई करें।
सूरजमुखी का तेलपनीर
3
पैन में तेल, लहसुन, प्याज़, मिक्स हर्ब्स और शिमला मिर्च डालें, खुशबू आने तक भूनें।
मिक्स इटैलियन हर्ब्सप्याज़शिमला मिर्चसूरजमुखी का तेललहसुन
4
क्रीम और दूध डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
दूधफ्रेश क्रीम
5
तला हुआ पनीर और चीज़ डालें, फिर नमक और काली मिर्च पाउडर डालें।
नमकचीज़ क्यूब्सकाली मिर्च पाउडर
6
पैन में घी और लहसुन डालकर खुशबू आने तक भूनें। ठंडे किए चावल डालें और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालकर टॉस करें। बारीक कटे हर्ब्स डालें, गैस बंद करें और टॉस करें।
घीलहसुननमकपार्सलेकाली मिर्च पाउडर