கிரீமி பன்னீர் ரைஸ் பவுல்Cook

கிரீமி பன்னீர் ரைஸ் பவுல்

Name: கிரீமி பன்னீர் ரைஸ் பவுல்
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: ¼ tsp மிக்ஸ்டு இத்தாலியன் ஹெர்ப்ஸ்; ¼ வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது; ½ குடமிளகாய்; ½ tsp உப்பு; 2 tbsp நெய்; 3 cloves பூண்டு, கொத்தியது; ¾ tsp உப்பு; ½ cup பாஸ்மதி அரிசி, ஊறவைத்தது; 2 tbsp சூரியகாந்தி எண்ணெய்; 2 tbsp சூரியகாந்தி எண்ணெய்; 2 sprigs பார்ஸ்லி, பொடியாக நறுக்கியது; 200 grams பன்னீர்; 1 சீஸ் க்யூப்ஸ்; ½ tsp மிளகுத் தூள்; 4 cloves பூண்டு, கொத்தியது; 1.5 cup பால்; ¼ cup பால் ஏடு; ½ tsp மிளகுத் தூள்

Veg · Rice dishes, Curries & Gravies

Rice dishes Curries & Gravies Gluten-free

Total45 min

Prep25 min

Cook20 min

Serves2

Per serving1107 cal

Spicemild

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Creamy paneer rice bowl: fried paneer in a cream and cheese sauce with bell peppers, over garlic ghee basmati. Mild, serves 2, 45 minutes, step-by-step video.

Ingredients

14 items

Cooking for2 servings

மிக்ஸ்டு இத்தாலியன் ஹெர்ப்ஸ்¼ tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது¼
குடமிளகாய்½
உப்பு1.25 tsp
நெய்2 tbsp
பூண்டு, கொத்தியது7 cloves
பாஸ்மதி அரிசி, ஊறவைத்தது½ cup
சூரியகாந்தி எண்ணெய்4 tbsp
பார்ஸ்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 sprigs
பன்னீர்200 grams
சீஸ் க்யூப்ஸ்1
மிளகுத் தூள்1 tsp
பால்1.5 cup
பால் ஏடு¼ cup

Contains: milk.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 2
Energy	1107kcal	2214kcal
Protein	31g	61g
Carbohydrate	56g	112g
Fat	85g	170g
Fibre	1.7g	3.4g
Sugar	12g	25g

Cookd masalas for paneer

Method

1
பாஸ்மதி அரிசியைக் கழுவி 20 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். அரிசி 90% வேகும் வரை வேக வைத்து, முழுவதும் ஆற விடவும்.
பாஸ்மதி அரிசி
2
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி, பன்னீரைப் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்பன்னீர்
3
வாணலியில் எண்ணெய், பூண்டு, வெங்காயம், மிக்ஸ்டு ஹெர்ப்ஸ், குடமிளகாய் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வதக்கவும்.
மிக்ஸ்டு இத்தாலியன் ஹெர்ப்ஸ்வெங்காயம்குடமிளகாய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்பூண்டு
4
க்ரீம், பால் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
பால்பால் ஏடு
5
வறுத்த பன்னீர், சீஸ் சேர்த்து, உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும்.
உப்புசீஸ் க்யூப்ஸ்மிளகுத் தூள்
6
வாணலியில் நெய், பூண்டு சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வதக்கவும். ஆற வைத்த சாதத்தைச் சேர்த்து, சிறிது உப்பு, மிளகுத் தூளுடன் புரட்டவும். பொடியாக நறுக்கிய ஹெர்ப்ஸ் சேர்த்து, அடுப்பை அணைத்துப் புரட்டவும்.
நெய்பூண்டுஉப்புபார்ஸ்லிமிளகுத் தூள்