हनी चिली मीटबॉल्सCook

हनी चिली मीटबॉल्स

Name: हनी चिली मीटबॉल्स
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian, Pan-Indian
Ingredients: 500 grams चिकन कीमा; 1 tbsp अदरक, बारीक कटा हुआ; 1 tbsp लहसुन, बारीक कटा हुआ; 2 tbsp हरे प्याज़ का सफ़ेद हिस्सा, बारीक कटा हुआ; 2 tbsp हरे प्याज़ के पत्ते, बारीक कटा हुआ; 2 tsp सोया सॉस; ½ tsp नमक; ¼ tsp सफ़ेद मिर्च पाउडर; 2 tbsp कॉर्न फ्लोर; 1 अंडे; ½ cup टमाटर सॉस; 2 tsp सोया सॉस; 2 tbsp शहद; ¼ tsp नमक; As Needed तेल; 1 tbsp तेल; 1½ tbsp लहसुन; 1 tsp चिली फ्लेक्स; For Granish हरा प्याज़; 1 tsp सफ़ेद तिल

30 min
mild
Serves 4

Prep 10 min · Cook 20 min

Start cooking

9 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

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Also known as Honey Chilli Chicken Meatballs, Sweet and Spicy Meatballs · Non-veg · Snacks & Starters

Snacks & Starters Low carb High protein Dairy-free

चिकन कीमा, अदरक और सोया सॉस से बने हनी चिली मीटबॉल्स, जिन्हें पैन में फ्राई करके लहसुन, चिली फ्लेक्स और शहद के साथ मिलाया जाता है। कम तीखा, 4 लोगों के लिए, 30 मिनट में तैयार, वीडियो के साथ।

High protein

Good for: Party, Rainy Day

Ingredients

18 items

4 people

चिकन कीमा500 grams
अदरक, बारीक कटा हुआ1 tbsp
लहसुन, बारीक कटा हुआ1 tbsp
हरे प्याज़ का सफ़ेद हिस्सा, बारीक कटा हुआ2 tbsp
हरे प्याज़ के पत्ते, बारीक कटा हुआ2 tbsp
सोया सॉस4 tsp
नमक¾ tsp
सफ़ेद मिर्च पाउडर¼ tsp
कॉर्न फ्लोर2 tbsp
अंडे1
टमाटर सॉस½ cup
शहद2 tbsp
तेलAs Needed
तेल1 tbsp
लहसुन1½ tbsp
चिली फ्लेक्स1 tsp
हरा प्याज़For Granish
सफ़ेद तिल1 tsp

Contains: egg, wheat, soya, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per 1 person	All 4 people
Energy	340kcal	1360kcal
Protein	25g	100g
Carbohydrate	19g	78g
Fat	18g	74g
Fibre	1.1g	4.4g
Sugar	11g	44g

Cookd masalas for chicken mince

Method

1
मीटबॉल्स की सामग्री एक साथ डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
चिकन कीमाअदरकलहसुनहरे प्याज़ का सफ़ेद हिस्साहरे प्याज़ के पत्तेसोया सॉसनमकसफ़ेद मिर्च पाउडरकॉर्न फ्लोरअंडे
2
कीमे को 20 मिनट फ्रिज में रखें।
3
तेल लगे हाथों से छोटे-छोटे गोले बना लें।
4
सॉस के लिए एक कटोरे में केचप, सोया सॉस, शहद और नमक मिलाएं।
टमाटर सॉससोया सॉसशहदनमक
5
इन्हें पैन में पूरा पकने तक, लगभग 10 मिनट, सेकें।
तेल
6
बनाने के लिए वोक में तेल गरम करें। फिर लहसुन डालकर सुनहरा होने तक भूनें। चिली फ्लेक्स डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
तेललहसुनचिली फ्लेक्स
7
सॉस वाला मिश्रण डालें और उबाल आने दें। फिर चिकन मीटबॉल्स डालें।
8
अच्छी तरह टॉस करें ताकि सॉस पूरी तरह लिपट जाए।
9
आखिर में कटे हुए हरे प्याज़ के पत्ते और तिल डालें।
हरा प्याज़सफ़ेद तिल