हनी चिली मीटबॉल्सCook

हनी चिली मीटबॉल्स

Name: हनी चिली मीटबॉल्स
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian, Pan-Indian
Ingredients: 1 tbsp अदरक, बारीक कटा हुआ; 2 tsp सोया सॉस; ½ tsp नमक; ¼ tsp सफ़ेद मिर्च पाउडर; 2 tbsp हरे प्याज़ के पत्ते, बारीक कटा हुआ; 2 tbsp हरे प्याज़ का सफ़ेद हिस्सा, बारीक कटा हुआ; 1 tbsp लहसुन, बारीक कटा हुआ; 2 tbsp कॉर्न फ्लोर; 1 अंडे; ½ cup टमाटर सॉस; 2 tsp सोया सॉस; 2 tbsp शहद; ¼ tsp नमक; As Needed सूरजमुखी का तेल; 1 tbsp सूरजमुखी का तेल; 1.5 tbsp लहसुन; 1 tsp चिली फ्लेक्स; 1 tsp सफ़ेद तिल; For Granish हरा प्याज़; 500 grams चिकन कीमा

Also known as Honey Chilli Chicken Meatballs, Sweet and Spicy Meatballs · Non-veg · Snacks & Starters

Snacks & Starters Low carb High protein Dairy-free

Total30 min

Prep10 min

Cook20 min

Serves4

Per serving340 cal

Spicemild

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

9 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Honey chilli meatballs of chicken mince, ginger and soy, pan-fried, tossed with garlic, chilli flakes and honey. Mild, serves 4, 30 minutes, with video.

High protein

Ingredients

18 items

Cooking for4 servings

अदरक, बारीक कटा हुआ1 tbsp
सोया सॉस4 tsp
नमक¾ tsp
सफ़ेद मिर्च पाउडर¼ tsp
हरे प्याज़ के पत्ते, बारीक कटा हुआ2 tbsp
हरे प्याज़ का सफ़ेद हिस्सा, बारीक कटा हुआ2 tbsp
लहसुन, बारीक कटा हुआ1 tbsp
कॉर्न फ्लोर2 tbsp
अंडे1
टमाटर सॉस½ cup
शहद2 tbsp
सूरजमुखी का तेलAs Needed
सूरजमुखी का तेल1 tbsp
लहसुन1.5 tbsp
चिली फ्लेक्स1 tsp
सफ़ेद तिल1 tsp
हरा प्याज़For Granish
चिकन कीमा500 grams

Contains: egg, wheat, soya, sesame.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 4
Energy	340kcal	1360kcal
Protein	25g	100g
Carbohydrate	19g	78g
Fat	18g	74g
Fibre	1.1g	4.4g
Sugar	11g	44g

Cookd masalas for chicken mince

Method

1
मीटबॉल्स की सामग्री एक साथ डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
अदरकसोया सॉसनमकसफ़ेद मिर्च पाउडरहरे प्याज़ के पत्तेहरे प्याज़ का सफ़ेद हिस्सालहसुनकॉर्न फ्लोरअंडेचिकन कीमा
2
कीमे को 20 मिनट फ्रिज में रखें।
3
तेल लगे हाथों से छोटे-छोटे गोले बना लें।
4
सॉस के लिए एक कटोरे में केचप, सोया सॉस, शहद और नमक मिलाएं।
टमाटर सॉससोया सॉसशहदनमक
5
इन्हें पैन में पूरा पकने तक, लगभग 10 मिनट, सेकें।
सूरजमुखी का तेल
6
बनाने के लिए वोक में तेल गरम करें। फिर लहसुन डालकर सुनहरा होने तक भूनें। चिली फ्लेक्स डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
सूरजमुखी का तेललहसुनचिली फ्लेक्स
7
सॉस वाला मिश्रण डालें और उबाल आने दें। फिर चिकन मीटबॉल्स डालें।
8
अच्छी तरह टॉस करें ताकि सॉस पूरी तरह लिपट जाए।
9
आखिर में कटे हुए हरे प्याज़ के पत्ते और तिल डालें।
सफ़ेद तिलहरा प्याज़