हैदराबादी चिकन हलीम
- 150 min
- mild
- Serves 8
प्रेशर कुकर में पके दलिया, जौ, दालों और चिकन से बना हैदराबादी चिकन हलीम। हल्का, 8 लोगों के लिए, मैरिनेट करने के समय के अलावा 2.5 घंटे, स्टेप-बाय-स्टेप वीडियो।
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Ramzan, Party
Ingredients
दलिया½ cup
जौ¼ cup
साबुत उड़द1 tbsp
चना दाल1 tbsp
मूंग दाल1 tbsp
बासमती चावल1 tbsp
पानी7 cup
चिकन1 kg
दही½ cup
अदरक लहसुन पेस्ट3 tbsp
नमक3 tsp
हल्दी पाउडर½ tsp
काली मिर्च पाउडर1 tsp
लाल मिर्च पाउडर2 tsp
गरम मसाला1½ tsp
घी½ cup
तेल3 tbsp
दालचीनी2
शाही जीरा1 tsp
साबुत काली मिर्च1 tsp
हरी इलायची5
लौंग6
प्याज़, स्लाइस में कटा हुआ2 cup
हरी मिर्च, बीच से चीरा हुआ4
गुलाब की पंखुड़ियाँ¼ cup
पुदीना¼ cup
पुदीनाFor garnish
हरा धनिया, कटा हुआ¼ cup
उबले अंडे2
तला हुआ प्याज़For garnish
नींबू के टुकड़ेFor garnish
तले हुए काजूFor garnish
Contains: milk, egg, cashew or other tree nuts, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 8 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 8 people |
|---|---|---|
| Energy | 504kcal | 4032kcal |
| Protein | 32g | 258g |
| Carbohydrate | 26g | 206g |
| Fat | 31g | 250g |
| Fibre | 5.3g | 42g |
| Sugar | 2.5g | 20g |
Cookd masalas for chicken
Method
एक कटोरे में दलिया, जौ/ओट्स और दालें एक साथ लें। पानी साफ़ निकलने तक अच्छी तरह धो लें।
भारी तले के प्रेशर कुकर में धुले हुए (छाने हुए) अनाज और पानी डालें। तेज़ आंच पर प्रेशर कुकर में 1 सीटी आने तक पकाएं, फिर धीमी आंच पर 30 मिनट और पकाएं। ठंडा होने के बाद बारीक पेस्ट पीस लें।
चिकन को मैरिनेशन की सारी सामग्री के साथ कम से कम 30 मिनट (रात भर तक) के लिए मैरिनेट करें।
प्रेशर कुकर में घी गरम करें और सारे साबुत मसाले डालें। खुशबू निकलने के लिए कुछ सेकंड भूनें। प्याज़ और हरी मिर्च डालें। सुनहरा होने तक तलें।
मैरिनेट किया हुआ चिकन डालकर तेज़ आंच पर 4 मिनट भूनें। गुलाब की पंखुड़ियां और पानी डालें। ढककर प्रेशर कुकर में 1 सीटी आने तक पकाएं। आंच धीमी करें और 35 मिनट और पकाएं।
भाप निकल जाने के बाद कुकर खोलें, ऊपर से थोड़ी चर्बी निकालकर अलग रख दें। चिकन के टुकड़े कुकर से निकाल लें। मांस से हड्डियां अलग करें। हड्डियां फेंक दें और टुकड़ों में तोड़ा हुआ मांस रख लें। एक बड़े बर्तन में या उसी कुकर में कुकर का पानी और मांस पके हुए दलिया और दाल के मिश्रण के साथ गरम करें। पुदीना और हरा धनिया डालें। मैशर/लकड़ी के चम्मच से मैश करें और धीमी आंच पर कम से कम 20 मिनट पकाएं। ज़रूरत हो तो गरम पानी से गाढ़ापन ठीक करें। ऊपर से कटे उबले अंडे, तला हुआ प्याज़, पुदीना, नींबू का टुकड़ा और तले हुए काजू डालकर गरमागरम परोसें। पहले से अलग रखी चर्बी में से थोड़ी चम्मच से ऊपर डालें।
Tips from other cooks
1 note- A
AndrewDecember 2024
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