स्ट्रॉबेरी ओट्स
Also known as Overnight oats, healthy, breakfast, low fat, easy recipes, continental, no cooking · Veg · Sweets & Desserts, Soups & Salads
Good for: Lunchbox, Summer
Cook along
2 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Strawberry oats: overnight oats with strawberries, strawberry jam, curd and chia seeds, topped with almonds. Serves 1, 15 minutes plus chilling, video.
Ingredients
8 itemsचिया सीड्स1 tbsp
ओट्स0.50 cup
दही¼ cup
स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ¼ cup
स्ट्रॉबेरी जैम1 tbsp
बादाम, पतले स्लाइस में कटा हुआ2 tbsp
वनीला एसेंस¼ tsp
दूध¾ cup
Contains: milk, cashew or other tree nuts, wheat.
Nutrition
Per serving. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving |
|---|---|
| Energy | 525kcal |
| Protein | 19g |
| Carbohydrate | 64g |
| Fat | 23g |
| Fibre | 11g |
| Sugar | 28g |
Cookd masalas for oats
Method
- 1
सारी सामग्री (टॉपिंग को छोड़कर) एक साथ मिलाएं और गिलास/जार में भरें। ढककर रात भर या कम से कम 2 घंटे फ्रिज में रखें।
चिया सीड्सओट्सदहीस्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी जैमवनीला एसेंसदूध
- 2
टॉपिंग डालें और यह खाने के लिए तैयार है।
बादाम
Tips from other cooks
1 note- K
KeerthanaJuly 2022
can we eat uncooked oats?
