ஆலு பராத்தாCook

ஆலு பராத்தா

Also known as Stuffed Aloo Paratha, Punjabi Aloo Paratha, Easy Aloo Paratha · Veg · Breads, Snacks & Starters

BreadsSnacks & StartersLow fat

Total70 min
Prep20 min
Cook50 min
Serves4
Per serving364 cal
Spicemild

Good for: Lunchbox, Rainy Day

ஆலு பராத்தா

Cook along

8 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Punjabi aloo paratha: wheat dough stuffed with potato, dry mango powder and green chilli, cooked on a tawa in ghee. Mild, serves 4, 70 minutes, with video.

Low calorie

Ingredients

13 items
Cooking for4 servings
  • கோதுமை மாவுகோதுமை மாவு2 cup
  • உப்புஉப்புAs Needed
  • உருளைக்கிழங்குஉருளைக்கிழங்கு3
  • தண்ணீர்தண்ணீர்As Needed
  • பச்சை மிளகாய்பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது2
  • மிளகாய்த் தூள்மிளகாய்த் தூள்½ tsp
  • உப்புஉப்பு1 tsp
  • தண்ணீர்தண்ணீர்As Needed
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
  • கரம் மசாலா தூள்கரம் மசாலா தூள்½ tsp
  • மாங்காய்த் தூள்மாங்காய்த் தூள்1 tsp
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
  • நெய்நெய்As Needed

Contains: milk, wheat.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy364kcal1456kcal
Protein10g41g
Carbohydrate65g261g
Fat7.8g31g
Fibre9.9g40g
Sugar1.2g4.8g

Cookd masalas for potato

Method

  1. 1

    ஒரு கிண்ணத்தில் கோதுமை மாவு எடுத்து, தண்ணீர், உப்பு சேர்த்து மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வரும் வரை பிசையவும்.

    கோதுமை மாவுஉப்புதண்ணீர்

  2. 2

    எண்ணெய் சேர்த்து மேலும் இரண்டு நிமிடங்கள் பிசையவும். மூடி வைத்து 20-30 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்

  3. 3

    உருளைக்கிழங்கைத் தண்ணீருடன் குக்கரில் 5 விசில் வரும் வரை வேக விடவும்.

    உருளைக்கிழங்குதண்ணீர்

  4. 4

    ஆறியதும் உருளைக்கிழங்கின் தோல் உரித்து, கட்டிகளோ சிறு துண்டுகளோ இல்லாமல் மசிக்கவும்.

  5. 5

    மசித்த உருளைக்கிழங்கில் கரம் மசாலா, மிளகாய்த் தூள், உப்பு, மாங்காய்த் தூள், கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து ஸ்டஃபிங்கைத் தனியாக வைக்கவும்.

    உப்புபச்சை மிளகாய்மிளகாய்த் தூள்கரம் மசாலா தூள்மாங்காய்த் தூள்கொத்தமல்லி

  6. 6

    முறை 1: சிறிது மாவை 3 இன்ச் அகலத்தில் தடிமனான வட்டமாகத் தேய்க்கவும். உருளைக்கிழங்கு ஸ்டஃபிங்கை உள்ளே வைத்து, மாவின் ஓரங்களைச் சேர்த்து மூடவும். தட்டையாக்கி சப்பாத்திக் கட்டையால் தேய்க்கவும்.

  7. 7

    முறை 2: இரண்டு சிறிய உருண்டை மாவைத் தனித்தனியாக 5 இன்ச் மெல்லிய வட்டங்களாகத் தேய்க்கவும். ஒரு வட்டத்தின் மேல் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டஃபிங்கை வைத்து மற்றொரு வட்டத்தால் மூடவும். ஓரங்களை ஒட்டி, சப்பாத்திப் பலகையில் சப்பாத்திக் கட்டையால் பராத்தாவாகத் தேய்க்கவும்.

  8. 8

    தோசைக்கல்லில் இருபுறமும் நெய் விட்டு பராத்தாவைச் சுடவும். ஊறுகாய், தயிருடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    நெய்

Tips from other cooks

3 notes
  • A

    AjithaJuly 2024

    what side dish u can prefer for this recipe? except curd and butter.

  • D

    DDJune 2023

    really good

  • Y

    yojithaDecember 2021

    came out well

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000