அவல் பாயசம்Cook
அவல் பாயசம்

அவல் பாயசம்

  • 40 min
  • not spicy
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 30 min

Start cooking

7 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Poha Kheer · Veg · Rice dishes, Sweets & Desserts

அவல் பாயசம் அல்லது போஹா கீர்: நெய்யில் வறுத்த அவலை, அரைத்த முந்திரி மற்றும் வெல்லப்பாகுடன் பாலில் கொதிக்கவைத்தது. 4 பேருக்கு, 40 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.

Low calorie

Ingredients

9 items

4 people
  • அவல்2 tbsp
  • முந்திரி18
  • வெல்லம்½ cup
  • தண்ணீர்¼ cup
  • நெய்2 tbsp
  • திராட்சை1 tbsp
  • அவல்½ cup
  • பால்2 cup
  • ஏலக்காய்த் தூள்¼ tsp

Contains: milk, cashew or other tree nuts.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy378kcal1512kcal
Protein7g28g
Carbohydrate54g214g
Fat16g65g
Fibre0.8g3.2g
Sugar33g134g

Cookd masalas for flattened rice

Method

  1. 1

    பிளெண்டரில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் அவலை 8 முந்திரியுடன் சேர்த்துப் பொடித்து தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    அவல்முந்திரி

  2. 2

    வெல்லப் பாகுக்கு, வெல்லத்தைத் தண்ணீருடன் சேர்த்து உருக்கி வடிகட்டவும். பாகை முழுவதும் ஆறி பிசுபிசுப்பாக ஆக விடவும்.

    வெல்லம்தண்ணீர்

  3. 3

    பாயசம் செய்ய, நெய் சூடாக்கி முந்திரி, திராட்சை சேர்த்து, பொன்னிறமாகும் வரை வறுத்து தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    நெய்முந்திரிதிராட்சைஅவல்

  4. 4

    அதே வாணலியில் அவலைச் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வதக்கி, பொடித்த அவல் முந்திரிக் கலவையையும் சேர்க்கவும். மேலும் ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.

    பால்ஏலக்காய்த் தூள்

  5. 5

    பால் சேர்த்து, கிளறிக்கொண்டே மெதுவாகக் கொதிக்க விட்டு, பால் கெட்டியாகி அவல் மென்மையாக வேகும் வரை வேக விடவும். ஏலக்காய்த் தூள் சேர்க்கவும்.

  6. 6

    அடுப்பை அணைத்து, வறுத்த முந்திரி, திராட்சை சேர்க்கவும்.

  7. 7

    கடைசியாக, ஆறிய பாகைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். இந்தப் பாயசத்தைச் சூடாகவோ குளிர்ச்சியாகவோ பரிமாறலாம்.

Tips from other cooks

3 notes
  • C

    A Cookd cookSeptember 2023

    at last we have to add that syrup which was not mentioned in the video

    A cook's photo of அவல் பாயசம்
  • A

    AryamanOctober 2025

    It's really great. It's definitely worth the time

    A cook's photo of அவல் பாயசம்
  • Y

    YSJuly 2024

    Thanks for it!

    A cook's photo of அவல் பாயசம்

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000