பேபி கார்ன் ஜால்ஃப்ரேசிCook

பேபி கார்ன் ஜால்ஃப்ரேசி

Veg · Curries & Gravies

Curries & GraviesVeganGluten-freeDairy-free

Total45 min
Prep15 min
Cook30 min
Serves3
Per serving304 cal
Spicemild
பேபி கார்ன் ஜால்ஃப்ரேசி

Cook along

9 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Baby corn jalfrezi: blanched baby corn with high-heat onion, tomato and capsicum in a tangy ketchup and vinegar masala. Mild, serves 3, 45 minutes, video.

Low calorie

Ingredients

21 items
Cooking for3 servings
  • தண்ணீர்தண்ணீர்As Needed
  • உப்புஉப்பு1.5 tsp
  • பேபி கார்ன்பேபி கார்ன், கீறியது400 grams
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்3 tbsp
  • வெங்காயம்வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது1
  • தக்காளிதக்காளி, மெல்லியதாக நறுக்கியது2
  • பச்சை குடமிளகாய்பச்சை குடமிளகாய், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
  • சீரகம்சீரகம்0.50 tsp
  • இஞ்சிஇஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • பூண்டுபூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • பச்சை மிளகாய்பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது2
  • வெங்காயம்வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
  • தக்காளிதக்காளி, அரைத்த விழுது3
  • தக்காளி சாஸ்தக்காளி சாஸ்3 tbsp
  • வினிகர்வினிகர்0.50 tsp
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
  • மஞ்சள் தூள்மஞ்சள் தூள்0.50 tsp
  • கரம் மசாலா தூள்கரம் மசாலா தூள்0.50 tsp
  • தண்ணீர்தண்ணீர்¼ cup
  • தண்ணீர்தண்ணீர்As Needed
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp

Nutrition

One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 3
Energy304kcal912kcal
Protein7g21g
Carbohydrate34g102g
Fat17g51g
Fibre9.3g28g
Sugar16g48g

Cookd masalas for baby corn

Method

  1. 1

    உப்பு சேர்த்த தண்ணீரில் பேபி கார்னை 2-3 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். வடிகட்டி தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    தண்ணீர்உப்புபேபி கார்ன்

  2. 2

    வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, காய்கறிகளான வெங்காயம், தக்காளி, குடமிளகாயை அதிக தீயில் 2 நிமிடம் வதக்கவும். உப்பு சேர்த்து தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்வெங்காயம்தக்காளிபச்சை குடமிளகாய்உப்பு

  3. 3

    வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி சீரகம் சேர்த்து, அதைத் தொடர்ந்து இஞ்சி, பூண்டு, பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் வதக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்சீரகம்இஞ்சிபூண்டுபச்சை மிளகாய்

  4. 4

    வெங்காயத்தைச் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    வெங்காயம்

  5. 5

    தக்காளி ப்யூரியைச் சேர்க்கவும். தக்காளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை வேக விடவும்.

    தக்காளி

  6. 6

    மசாலாத் தூள்களைச் சேர்க்கவும். தக்காளி கெட்சப், வினிகர் சேர்க்கவும்.

    தக்காளி சாஸ்வினிகர்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்மஞ்சள் தூள்கரம் மசாலா தூள்

  7. 7

    சிறிது தண்ணீர், உப்பு சேர்த்து, மசாலாவிலிருந்து எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை சில நிமிடங்கள் வேக விடவும்.

    உப்புதண்ணீர்

  8. 8

    வதக்கிய காய்கறிகளையும் வேக வைத்த பேபி கார்னையும் சேர்க்கவும். சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மீண்டும் வறண்டு வரும் வரை வேக விடவும்.

    தண்ணீர்

  9. 9

    கடைசியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவவும்.

    கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

1 note
  • C

    A Cookd cookNovember 2021

    it was very nice

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000