பர்வான் தம் ஆலு
- 45 min
- not spicy
- Serves 4
பர்வான் தம் ஆலூ: பாதியாக நறுக்கிய உருளைக்கிழங்கில் பன்னீர் மற்றும் உலர்ந்த வெந்தயக் கீரையை வைத்து நிரப்பி, வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் முந்திரி கிரேவியில் மூடி வைத்து சமைக்கப்படும். 4 பேருக்கு, 45 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
Good for: Party
Ingredients
உருளைக்கிழங்கு240 grams
தண்ணீர்2¾ cup
பன்னீர், துருவியது150 grams
மிளகுத் தூள்2 grams
மல்லித் தூள்4 grams
உப்பு4 grams
மிளகாய்த் தூள்4 grams
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை6 grams
தேங்காய் எண்ணெய்1 tbsp
சீரகம்1 tbsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tsp
பிரிஞ்சி இலை1
தக்காளி80` grams
வெங்காயம்80 grams
கரம் மசாலா தூள்2 grams
ஆம்சூர் பவுடர்2 grams
முந்திரி விழுது¼ cup
Contains: milk, cashew or other tree nuts.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 277kcal | 1108kcal |
| Protein | 11g | 46g |
| Carbohydrate | 21g | 86g |
| Fat | 17g | 69g |
| Fibre | 4.2g | 17g |
| Sugar | 3.2g | 13g |
Cookd masalas for potato
Method
உருளைக்கிழங்கைக் கழுவி தோல் சீவவும். உருளைக்கிழங்கை வட்டமாகப் பாதியாக வெட்டி, ஒவ்வொன்றின் நடுப்பகுதியையும் கவனமாகக் குடைந்தெடுத்து நடுவில் குழி செய்யவும். குடைந்தெடுத்த உருளைக்கிழங்கைத் தவறாமல் எடுத்து வைக்கவும். குடைந்தெடுத்த மீதி உருளைக்கிழங்கை இரண்டு விசில் வரும் வரை குக்கரில் வேக விடவும். வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி, உருளைக்கிழங்கை எல்லா பக்கமும் வேகும் வரை சிறிது எண்ணெயில் வறுத்து தனியாக வைக்கவும்.
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் துருவிய பன்னீர், வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கு, மல்லித் தூள், உப்பு, மிளகாய்த் தூள், உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை சேர்த்துக் கலக்கவும். பன்னீர் கலவையை எடுத்து வறுத்த உருளைக்கிழங்குகளில் நிரப்பவும்.
கடாயில் எண்ணெய், சீரகம் சேர்த்து, சீரகம் வெடிக்கத் தொடங்கியதும் இஞ்சி பூண்டு விழுது, பிரிஞ்சி இலை சேர்க்கவும். வெங்காயத்தை மிக்ஸியில் விழுதாக அரைத்து கடாயில் சேர்த்து, வெங்காயம் பொன்னிறமாகத் தொடங்கும் வரை மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும்.
தக்காளியை விழுதாக அரைத்து கடாயில் சேர்த்து, தக்காளி முழுவதும் வேகும் வரை கிளறிக்கொண்டே இருக்கவும். எல்லா மசாலாக்களையும் சேர்க்கவும்: இடித்த மிளகு, சீரகம், கரம் மசாலா, மிளகாய்த் தூள், உப்பு, மல்லித் தூள். 5 நிமிடம் வேக விடவும். முந்திரி விழுது சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்; இது கிரேவியைக் கெட்டியாக்கும்.
இப்போது தண்ணீர் சேர்த்து எல்லாம் நன்றாகச் சேரும் வரை காத்திருக்கவும்; கிரேவி கொதிக்கத் தொடங்கியதும் ஸ்டஃப் செய்த உருளைக்கிழங்குகளைக் கிரேவியில் கவனமாக வைக்கவும். மூடி இன்னும் 10 நிமிடம் வேக விடவும். உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும். கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரித்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


