பட்டர் கார்லிக் சிக்கன்Cook

பட்டர் கார்லிக் சிக்கன்

Name: பட்டர் கார்லிக் சிக்கன்
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: 3 கோழி மார்புக் கறி; 15 ml எலுமிச்சைச் சாறு; ½ tsp உப்பு; 1 tsp உப்பு; 1 tsp மிளகுத் தூள்; ½ tsp மிளகுத் தூள்; 1 tbsp வெண்ணெய்; ½ cup தண்ணீர்; 1 tbsp பார்ஸ்லி; 1 tbsp வெண்ணெய்; 10 cloves பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது

Also known as Grilled Butter Garlic Chicken · Non-veg · Kebabs, Tikkas & Grills

Kebabs, Tikkas & Grills Low carb High protein Gluten-free

Total35 min

Prep10 min

Cook25 min

Serves3

Per serving267 cal

Spicenot spicy

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

4 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Butter garlic chicken: chicken breast seasoned with lemon and pepper, seared in butter and basted in garlic butter. Serves 3, 35 minutes, video.

High protein

Ingredients

8 items

Cooking for3 servings

கோழி மார்புக் கறி3
எலுமிச்சைச் சாறு15 ml
உப்பு1.5 tsp
மிளகுத் தூள்1.5 tsp
வெண்ணெய்2 tbsp
தண்ணீர்½ cup
பார்ஸ்லி1 tbsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது10 cloves

Contains: milk.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 3
Energy	267kcal	801kcal
Protein	35g	104g
Carbohydrate	4.5g	14g
Fat	12g	35g
Fibre	0.6g	1.8g
Sugar	0.3g	0.9g

Cookd masalas for chicken breast fillet

Method

1
கோழியில் கீறல் போட்டு உப்பு, மிளகுத் தூள், எலுமிச்சைச் சாறுடன் ஊற வைக்கவும்.
கோழி மார்புக் கறிஎலுமிச்சைச் சாறுஉப்புமிளகுத் தூள்
2
வாணலியைச் சூடாக்கி வெண்ணெய் சேர்த்து, கோழியைக் குறைந்த-மிதமான தீயில் ஒவ்வொரு பக்கமும் 4 நிமிடம் வறுத்து வாணலியிலிருந்து எடுக்கவும்.
3
வாணலியைச் சூடாக்கி, வெண்ணெய் சேர்த்து உருக விடவும். நறுக்கிய பூண்டு சேர்த்து லேசாகப் பழுப்பு நிறமாகும் வரை வதக்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து, வாணலியில் ஒட்டியிருப்பது கரையும் வரை கலக்கவும். உப்பு, மிளகுத் தூள், இன்னும் சிறிது வெண்ணெய் சேர்த்து, குறைந்த தீயில் ஒன்றாகச் சேர்ந்து சாஸ் ஆகும் வரை கலக்கவும்.
உப்புமிளகுத் தூள்வெண்ணெய்தண்ணீர்பார்ஸ்லிவெண்ணெய்பூண்டு
4
வறுத்த கோழியைச் சேர்த்து சாஸை மேலே ஊற்றிக்கொண்டே இருக்கவும். குறைந்த தீயில் 5 நிமிடம் வேக விட்டு அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். பிரெட் அல்லது பட்டர் ரைஸுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.