கேரட் எலுமிச்சை சாலட்Cook

கேரட் எலுமிச்சை சாலட்

Name: கேரட் எலுமிச்சை சாலட்
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Indian, Pan-Indian
Ingredients: 2 cup கேரட், மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது; 1 tbsp பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது; 2 tsp எலுமிச்சைத் தோல் துருவல்; 1 tbsp எலுமிச்சைச் சாறு; 1 tbsp கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது; 1 tbsp புதினா, பொடியாக நறுக்கியது; ¼ tsp உப்பு; ¼ tsp ட்ரைடு ஓரிகானோ; 1 tbsp ஆலிவ் எண்ணெய்; 2 tbsp வறுத்த நிலக்கடலை; ½ tsp மிளகுத் தூள்

10 min
medium
Serves 2
100% liked

Start cooking

3 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Lemony Carrot Salad, Simple Carrot Salad, Herbed Carrot Lemon Salad · Veg · Soups & Salads

Soups & Salads Vegan Gluten-free Dairy-free

பூண்டு, எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் எலுமிச்சைத் தோல் துருவல், ஆலிவ் எண்ணெய், புதினா, வறுத்த நிலக்கடலை சேர்த்து கேரட் கலக்கும் சாலட். மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 10 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.

Low calorie

Good for: Lunchbox, Summer

Ingredients

11 items

2 people

கேரட், மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது2 cup
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
எலுமிச்சைத் தோல் துருவல்2 tsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
புதினா, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
உப்பு¼ tsp
ட்ரைடு ஓரிகானோ¼ tsp
ஆலிவ் எண்ணெய்1 tbsp
வறுத்த நிலக்கடலை2 tbsp
மிளகுத் தூள்½ tsp

Contains: groundnut.

Nutrition

Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per 1 person	All 2 people
Energy	198kcal	396kcal
Protein	4.2g	8.4g
Carbohydrate	18g	37g
Fat	13g	27g
Fibre	5.1g	10g
Sugar	6.8g	14g

Cookd masalas for carrot

Method

1
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் எல்லாப் பொருட்களையும் ஒவ்வொன்றாகச் சேர்க்கவும்.
கேரட்பூண்டுஎலுமிச்சைத் தோல் துருவல்எலுமிச்சைச் சாறுகொத்தமல்லிபுதினாஉப்புட்ரைடு ஓரிகானோஆலிவ் எண்ணெய்வறுத்த நிலக்கடலைமிளகுத் தூள்
2
கரண்டியால் நன்றாகக் கலக்கவும்.
3
உடனே பரிமாறவும்.