வெஜ் கோலாப்பூரிCook
வெஜ் கோலாப்பூரி

வெஜ் கோலாப்பூரி

  • 45 min
  • medium
  • Serves 3

Prep 15 min · Cook 30 min

Start cooking

10 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Kolhapuri Veg, Kolhapuri Veg Masala · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

காலிஃபிளவர், கேரட், பீன்ஸ், பட்டாணி மற்றும் குடமிளகாய், காஷ்மீரி காய்ந்த மிளகாய், மசாலா பொருட்கள் மற்றும் முந்திரி அரைத்த விழுதில் சேர்த்து செய்யப்படும் வெஜ் கோலாப்புரி. மிதமான காரம், 3 பேருக்கு, 45 நிமிடம், வீடியோ.

Low calorie

Ingredients

22 items

3 people
  • காலிஃபிளவர், சிறு பூக்களாகப் பிரித்தது½ cup
  • தண்ணீர்2 cup
  • உப்பு2¼ tsp
  • மஞ்சள் தூள்¾ tsp
  • எண்ணெய்5 tbsp
  • காஷ்மீரி காய்ந்த மிளகாய்5
  • கருப்பு ஏலக்காய்1
  • கிராம்பு6
  • பட்டை1 inch
  • பிரிஞ்சி இலை2
  • முந்திரி6
  • தக்காளி, பெரிதாக நறுக்கியது2
  • கேரட், நீளத் துண்டுகள்½ cup
  • பீன்ஸ்¼ cup
  • பச்சை குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது¼ cup
  • பட்டாணி¼ cup
  • காய்ந்த மிளகாய்2
  • வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • சீரகத் தூள்½ tsp
  • மல்லித் தூள்1 tsp
  • கரம் மசாலா தூள்½ tsp

Contains: cashew or other tree nuts.

Nutrition

Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 3 people
Energy380kcal1140kcal
Protein5.4g16g
Carbohydrate29g87g
Fat30g89g
Fibre11g32g
Sugar8.4g25g

Cookd masalas for cauliflower

Method

  1. 1

    காலிஃபிளவரைச் சிறு பூக்களாகப் பிரிக்கவும். 1 கப் தண்ணீரில் ¼ டீஸ்பூன் உப்பு, ¼ டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து அதில் ஊற வைக்கவும். இது காலிஃபிளவரை நன்றாகச் சுத்தம் செய்வதற்காக. குறைந்தது 10 நிமிடம் அப்படியே வைத்து, பிறகு தண்ணீரை வடித்து விடவும்.

    காலிஃபிளவர்தண்ணீர்உப்புமஞ்சள் தூள்

  2. 2

    மசாலா விழுதுக்கு, எண்ணெயைச் சூடாக்கி எல்லா மசாலாப் பொருட்களையும் முந்திரியையும் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 3 நிமிடம் அல்லது மசாலா வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும்.

    எண்ணெய்காஷ்மீரி காய்ந்த மிளகாய்கருப்பு ஏலக்காய்கிராம்புபட்டைபிரிஞ்சி இலைமுந்திரி

  3. 3

    பிளெண்டர் ஜாருக்கு மாற்றி, பெரிதாக நறுக்கிய இரண்டு தக்காளிகளைச் சேர்க்கவும். அரைக்கவும்.

    தக்காளி

  4. 4

    2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெயைச் சூடாக்கி கேரட், பீன்ஸ், காலிஃபிளவர் சேர்க்கவும். 4 நிமிடம் வதக்கவும்.

    எண்ணெய்கேரட்பீன்ஸ்

  5. 5

    நறுக்கிய குடமிளகாய், பட்டாணி சேர்த்து மேலும் 2 நிமிடம் வதக்கவும்.

    பச்சை குடமிளகாய்பட்டாணி

  6. 6

    காய்கறிகளை எண்ணெயிலிருந்து எடுத்து வைக்கவும்.

  7. 7

    அதே வாணலியில் மேலும் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் சேர்க்கவும். பிறகு முழு காய்ந்த மிளகாய், நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    எண்ணெய்காய்ந்த மிளகாய்வெங்காயம்

  8. 8

    வெங்காயம் பொன்னிறமானதும், இஞ்சி பூண்டு விழுது, எல்லா மசாலாத் தூள்களும் சேர்க்கவும். 1 நிமிடம் வேக விடவும். மசாலா விழுதைச் சேர்த்து, அதிக தீயில் விடாமல் கிளறிக்கொண்டே 5 நிமிடம் வேக விடவும்.

    இஞ்சி பூண்டு விழுதுசீரகத் தூள்மல்லித் தூள்உப்புமஞ்சள் தூள்கரம் மசாலா தூள்

  9. 9

    வதக்கிய காய்கறிகளைச் சேர்த்து, தண்ணீர் ஊற்றவும். கொதி வந்ததும், தீயைக் குறைத்து, மூடி போட்டு 5 நிமிடம் வேக விடவும்.

    தண்ணீர்

  10. 10

    சாதம், ரொட்டி அல்லது ஏதேனும் இந்திய ரொட்டி வகையுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

8 notes
  • R

    Ragapriya viswanathanJuly 2024

    spicy hot receipe

    A cook's photo of வெஜ் கோலாப்பூரி
  • C

    A Cookd cookOctober 2023

    you can even add paneer at last

    A cook's photo of வெஜ் கோலாப்பூரி
  • C

    A Cookd cookFebruary 2023

    😋

    A cook's photo of வெஜ் கோலாப்பூரி
  • J

    Joel G VargheseDecember 2021

    Soo Good!

  • S

    saranyasudhakarDecember 2021

    this dish has become a regular in my home.

  • V

    Varsha ThangarajuNovember 2021

    I Started to cook by watching ur youtube channnel 🙏🙏.And this really came out well.

  • C

    A Cookd cookNovember 2021

    Yum and rich curry for roti.

  • Shobika Kannan

    Shobika KannanNovember 2021

    great!

    A cook's photo of வெஜ் கோலாப்பூரி

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000