சிக்கன் வெள்ளை சால்னாCook

சிக்கன் வெள்ளை சால்னா

Non-veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamLow carbHigh proteinGluten-freeDairy-free

Total25 min
Prep10 min
Cook15 min
Serves4
Per serving339 cal
Spicemild

Good for: Party, Rainy Day

சிக்கன் வெள்ளை சால்னா

Cook along

4 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Chicken vellai salna, a white Tamil Nadu gravy of chicken in a coconut, cashew and poppy seed paste with mint. Quick, mild, serves 4, 25 minutes, video.

High proteinLow calorie

Ingredients

20 items
Cooking for4 servings
  • இஞ்சி பூண்டு விழுதுஇஞ்சி பூண்டு விழுது15 grams
  • தக்காளிதக்காளி, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது90 grams
  • உப்புஉப்பு3 grams
  • தண்ணீர்தண்ணீர்625 ml
  • கறிவேப்பிலைகறிவேப்பிலை2 sprigs
  • முந்திரிமுந்திரி5
  • கசகசாகசகசா3 grams
  • தேங்காய்தேங்காய், சதுரத் துண்டுகள்40 grams
  • கல்பாசிகல்பாசி1 pieces
  • கிராம்புகிராம்பு3
  • மிளகுமிளகு½ tsp
  • கடலை எண்ணெய்கடலை எண்ணெய்3 tbsp
  • ஏலக்காய்ஏலக்காய்3
  • பச்சை மிளகாய்பச்சை மிளகாய், கீறியது15 grams
  • கறி கோழிகறி கோழி500 grams
  • புதினாபுதினா, பொடியாக நறுக்கியது5 grams
  • வெங்காயம்வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது80 grams
  • சோம்புசோம்பு3 grams
  • பட்டைபட்டை1 inch
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது5 grams

Contains: groundnut, cashew or other tree nuts.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy339kcal1356kcal
Protein28g110g
Carbohydrate9.8g39g
Fat22g88g
Fibre3.7g15g
Sugar2.4g9.6g

Cookd masalas for chicken curry cut

Method

  1. 1

    மிக்ஸி ஜாரில் விழுதுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் சேர்த்து நைசான விழுதாக அரைத்து தனியாக வைக்கவும்.

    முந்திரிகசகசாதேங்காய்மிளகுசோம்புதண்ணீர்

  2. 2

    கடாயில் எல்லா முழு கரம் மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து, வாசனை வந்ததும் (சுமார் 10 நொடி) பச்சை மிளகாய், புதினா, கொத்தமல்லி சேர்த்து, சுருங்கியதும் வெங்காயம் சேர்த்து மிதமான தீயில் 3 நிமிடம் அல்லது ஓரங்கள் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    கல்பாசிகிராம்புகடலை எண்ணெய்ஏலக்காய்பச்சை மிளகாய்புதினாவெங்காயம்பட்டைகொத்தமல்லி

  3. 3

    இஞ்சி பூண்டு விழுது, தக்காளி சேர்த்து மிதமான தீயில் 2 நிமிடம் அல்லது மென்மையாகும் வரை வதக்கவும். கோழியைச் சேர்த்து அதிக தீயில் 2-3 நிமிடங்கள் வதக்கி, தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும். தயார் செய்த விழுதைச் சேர்க்கவும்.

    இஞ்சி பூண்டு விழுதுதக்காளிஉப்புதண்ணீர்கறி கோழி

  4. 4

    மீண்டும் தண்ணீர் ஊற்றி, மூடி குறைந்த-மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும். கடைசியாகக் கறிவேப்பிலை சேர்த்து, தோசை, இட்லி அல்லது சப்பாத்தியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    கறிவேப்பிலைதண்ணீர்

Tips from other cooks

5 notes
  • C

    A Cookd cookMarch 2024

    taste’s great

    A cook's photo of சிக்கன் வெள்ளை சால்னா
  • M

    MuthuFebruary 2024

    Wonderful Recipe 🖖

  • C

    A Cookd cookNovember 2025

    finally found a salna receipt that matches Madurai salna. thanks

  • P

    Praneethaa S.KJune 2025

    Add more chillies according to spice preference but otherwise its amazing!

    A cook's photo of சிக்கன் வெள்ளை சால்னா
  • V

    Varshini SelvarajApril 2025

    Quite Simple yet delicious. Must try !

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000