சிக்கன் வெள்ளை சால்னா
Non-veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamLow carbHigh proteinGluten-freeDairy-free
Good for: Party, Rainy Day
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chicken vellai salna, a white Tamil Nadu gravy of chicken in a coconut, cashew and poppy seed paste with mint. Quick, mild, serves 4, 25 minutes, video.
High proteinLow calorie
Ingredients
20 itemsஇஞ்சி பூண்டு விழுது15 grams
தக்காளி, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது90 grams
உப்பு3 grams
தண்ணீர்625 ml
கறிவேப்பிலை2 sprigs
முந்திரி5
கசகசா3 grams
தேங்காய், சதுரத் துண்டுகள்40 grams
கல்பாசி1 pieces
கிராம்பு3
மிளகு½ tsp
கடலை எண்ணெய்3 tbsp
ஏலக்காய்3
பச்சை மிளகாய், கீறியது15 grams
கறி கோழி500 grams
புதினா, பொடியாக நறுக்கியது5 grams
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது80 grams
சோம்பு3 grams
பட்டை1 inch
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது5 grams
Contains: groundnut, cashew or other tree nuts.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 339kcal | 1356kcal |
| Protein | 28g | 110g |
| Carbohydrate | 9.8g | 39g |
| Fat | 22g | 88g |
| Fibre | 3.7g | 15g |
| Sugar | 2.4g | 9.6g |
Cookd masalas for chicken curry cut
Method
- 1
மிக்ஸி ஜாரில் விழுதுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் சேர்த்து நைசான விழுதாக அரைத்து தனியாக வைக்கவும்.
முந்திரிகசகசாதேங்காய்மிளகுசோம்புதண்ணீர்
- 2
கடாயில் எல்லா முழு கரம் மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து, வாசனை வந்ததும் (சுமார் 10 நொடி) பச்சை மிளகாய், புதினா, கொத்தமல்லி சேர்த்து, சுருங்கியதும் வெங்காயம் சேர்த்து மிதமான தீயில் 3 நிமிடம் அல்லது ஓரங்கள் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
கல்பாசிகிராம்புகடலை எண்ணெய்ஏலக்காய்பச்சை மிளகாய்புதினாவெங்காயம்பட்டைகொத்தமல்லி
- 3
இஞ்சி பூண்டு விழுது, தக்காளி சேர்த்து மிதமான தீயில் 2 நிமிடம் அல்லது மென்மையாகும் வரை வதக்கவும். கோழியைச் சேர்த்து அதிக தீயில் 2-3 நிமிடங்கள் வதக்கி, தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும். தயார் செய்த விழுதைச் சேர்க்கவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுதுதக்காளிஉப்புதண்ணீர்கறி கோழி
- 4
மீண்டும் தண்ணீர் ஊற்றி, மூடி குறைந்த-மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும். கடைசியாகக் கறிவேப்பிலை சேர்த்து, தோசை, இட்லி அல்லது சப்பாத்தியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
கறிவேப்பிலைதண்ணீர்
Tips from other cooks
5 notes- C
A Cookd cookMarch 2024
taste’s great
- M
MuthuFebruary 2024
Wonderful Recipe 🖖
- C
A Cookd cookNovember 2025
finally found a salna receipt that matches Madurai salna. thanks
- P
Praneethaa S.KJune 2025
Add more chillies according to spice preference but otherwise its amazing!
- V
Varshini SelvarajApril 2025
Quite Simple yet delicious. Must try !
More like this
கோழி உருளைக் குழம்பு
60 mins545 cal
medium · Simmered · High protein
கோவா ரோஸ் ஆம்லெட்
55 mins501 cal
medium · Simmered · Low sugar
கொத்தமல்லி சிக்கன் கறி
50 mins540 cal
mild · Sautéd · High protein
சிக்கன் தொக்கு
40 mins726 cal
medium · Sautéd · High protein
லேஸி சிக்கன் ரோஸ்ட்
25 mins301 cal
medium · Sautéd · High protein


