மிளகாய் தொக்கு
- 35 min
- hot
- Serves 4
புளி மற்றும் வெல்லத்துடன் பச்சை மிளகாய் விழுதை நல்லெண்ணெயில் சமைக்கும் தமிழ்நாடு பாணி பச்சை மிளகாய் தொக்கு. காரமான சைவ பக்க உணவு, 4 பேருக்கு, சுமார் 35 நிமிடங்கள்.
Ingredients
பச்சை மிளகாய், காம்பு நீக்கியது150 grams
தண்ணீர், For Grinding30 ml
நல்லெண்ணெய்4 tbsp
கடுகு1 tsp
கறிவேப்பிலை2 grams
பெருங்காயம்0.5 grams
மஞ்சள் தூள்1 grams
புளி, ஊறவைத்தது20 grams
தண்ணீர், For Soaking40 ml
உப்பு1½ tsp
வெல்லம், பொடித்தது13 grams
தண்ணீர், For Cooking60 ml
Contains: wheat, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 186kcal | 744kcal |
| Protein | 1.1g | 4.4g |
| Carbohydrate | 10g | 41g |
| Fat | 16g | 64g |
| Fibre | 1g | 4g |
| Sugar | 7.6g | 30g |
Cookd masalas for green chilli
Method
பச்சை மிளகாயை கழுவி, காம்பை நீக்கி நன்றாக உலர்த்திக்கொள்ளவும். புளியை 40 ml வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பிறகு பிசைந்து கரைத்து வடிகட்டிக்கொள்ளவும். வெல்லத்தைப் பொடித்துக்கொள்ளவும்.
பச்சை மிளகாயை 30 மிலி தண்ணீருடன் மிக்ஸியில் 2 நிமிடங்கள் அரைத்து, கொரகொரப்பான விழுதாக எடுத்துக்கொள்ளவும். முழுமையாக மிருதுவாக அரைக்க வேண்டாம்.
கடாயில் நல்லெண்ணெயை மிதமான தீயில் 2 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து, அரை நிமிடம் வெடிக்கும் வரை தாளிக்கவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயத்தைச் சேர்த்து, இலைகள் மொறுமொறுப்பாகும் வரை அரை நிமிடம் வதக்கவும்.
மிளகாய் விழுது, மஞ்சள் தூள், வடிகட்டிய புளிக் கரைசல் மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, குறைந்த தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பச்சை மிளகாயின் பச்சை வாசனை குறைந்து, ஓரங்களில் எண்ணெய் தெரியத் தொடங்கும் வரை சமைக்கவும்.
வெல்லம் மற்றும் 60 மிலி தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 7 முதல் 8 நிமிடங்கள், அடிக்கடி கிளறியபடி சமைக்கவும். தொக்கு கெட்டியாகி, அதைச் சுற்றி எண்ணெய் பிரியும் வரை சமைக்கவும்.
தொக்கை சூடாகவோ அறை வெப்பநிலையிலோ பரிமாறவும். மீதமுள்ள தொக்கை முழுவதுமாக ஆறவிட்டு, சுத்தமான உலர்ந்த டப்பாவில் மாற்றவும். ஒரு நாளுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டுமென்றால் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


