கொத்தமல்லி தொக்கு
- 42 min
- medium
- Serves 4
கொத்தமல்லி, காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு, புளி மற்றும் நல்லெண்ணெயில் செய்யப்படும் தமிழ்நாட்டு கொத்தமல்லி தொக்கு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, குளிர வைக்கும் நேரம் உட்பட 40 நிமிடங்கள்.
Good for: Lunchbox
Ingredients
காய்ந்த மிளகாய், காம்பு நீக்கியது6 grams
கொத்தமல்லி, சுத்தம் செய்தது60 grams
பூண்டு, தோல் சீவியது12 grams
புளி, ஊறவைத்தது10 grams
தண்ணீர், For Soaking30 ml
நல்லெண்ணெய்4 tbsp
கடுகு5 grams
உளுந்து1 tsp
காய்ந்த மிளகாய்1 grams
கறிவேப்பிலை3 grams
பெருங்காயம்0.2 grams
மஞ்சள் தூள்1 grams
உப்பு1 tsp
வெல்லம்5 grams
Contains: wheat, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 176kcal | 704kcal |
| Protein | 1.5g | 6g |
| Carbohydrate | 6.6g | 26g |
| Fat | 17g | 66g |
| Fibre | 1.7g | 6.8g |
| Sugar | 2.9g | 12g |
Cookd masalas for coriander leaves
Method
கொத்தமல்லி மற்றும் கறிவேப்பிலையை கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். கொத்தமல்லியின் தடிமனான தண்டுகளை நீக்கி, பூண்டை உரித்து, காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்குங்கள். புளியை 30 ml வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து மென்மையாக்குங்கள். பிறகு அதை பிழிந்து வடிகட்டுங்கள். நார்களை நீக்கிவிட்டு, புளித் தண்ணீரை தனியாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
ஒரு கடாயில் 1 டீஸ்பூன் நல்லெண்ணெயை குறைந்த தீயில் சூடாக்கி, விழுதுக்கான காய்ந்த மிளகாயை 1 நிமிடம் மொறுமொறுப்பாகும் வரை வறுக்கவும். அதை கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் வடிகட்டிய புளித் தண்ணீருடன் மிக்ஸியில் போட்டு கெட்டியான மென்மையான விழுதாக அரைக்கவும்.
கடாயில் 3 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, உளுந்து, காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்து, உளுந்து லேசான பொன்னிறமாகும் வரை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
மஞ்சள் தூள், உப்பு, வெல்லம், கூடுதலாக 1 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் மற்றும் அரைத்த கொத்தமல்லி விழுது சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள், அடிக்கடி கிளறிக்கொண்டே, விழுது கெட்டியாகி லேசாக நிறம் மாறி, ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரியும் வரை சமைக்கவும்.
பரிமாறுவதற்கு முன் தொக்கை 10 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும். சுத்தமான, உலர்ந்த டப்பாவில் வைத்து சாதம், தோசை அல்லது தயிர் சாதத்துடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


