கார்ன் கட்லெட்
Veg · Snacks & Starters, Sweets & Desserts
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Corn cutlets of sweet corn cooked with onion, garlic and chilli flakes and bound with maida. Mild, serves 3, about 20 minutes, step-by-step video.
Ingredients
12 itemsஉப்பு1 tsp
பேக்கிங் பவுடர்¼ tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்3 tbsp
ஸ்வீட் கார்ன்2 cup
கடலை எண்ணெய்1 tbsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
மல்லித் தூள்½ tsp
மிளகுத் தூள்½ tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது¼ cup
மிளகாய் துகள்1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
மைதா4 tbsp
Contains: groundnut, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 327kcal | 981kcal |
| Protein | 4.9g | 15g |
| Carbohydrate | 30g | 90g |
| Fat | 23g | 68g |
| Fibre | 3.1g | 9.3g |
| Sugar | 3.6g | 11g |
Cookd masalas for sweet corn kernels
Method
- 1
வாணலியில் கடலை எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, வெங்காயம், பூண்டு சேர்க்கவும். 3 நிமிடம் அல்லது வெங்காயம் கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
கடலை எண்ணெய்பூண்டுவெங்காயம்
- 2
மல்லித் தூள், சில்லி ஃப்ளேக்ஸ், உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். சோளம் சேர்த்துக் கலக்கவும். சோளம் மென்மையாகும் வரை வேக விட்டு, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
உப்புஸ்வீட் கார்ன்மல்லித் தூள்மிளகுத் தூள்மிளகாய் துகள்கொத்தமல்லி
- 3
கலவையில் 3/4 பங்கை அரைத்து ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
- 4
மீதமுள்ள சோளத்தையும் சேர்க்கவும். மாவு, பேக்கிங் பவுடர் சேர்த்துக் கலந்து கலவையாக்கவும்.
பேக்கிங் பவுடர்மைதா
- 5
ஈரக் கைகளால் சோளக் கலவையைக் கட்லெட்டுகளாகத் தட்டவும். எண்ணெய் தடவிய தட்டில் வைக்கவும்.
- 6
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். ஒவ்வொரு பக்கமும் 3 நிமிடம் வேக விட்டு, வாணலியிலிருந்து எடுக்கவும். தக்காளி கெட்சப்புடன் பரிமாறவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
ரயில்வே வெஜ் கட்லெட்
60 mins236 cal
medium · Pan-Fried · Low sugar
ஸ்பினாச் அண்ட் கார்ன் எம்பனாடாஸ்
80 mins338 cal
not spicy · Deep Fried · Low sugar
மெக்சிகன் கார்ன் சூப்
35 mins373 cal
mild · Simmered
மெக்சிகன் ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் கார்ன்
20 mins414 cal
mild · Sautéd · Low sugar
வெஜ் பீன்ஸ் கார்ன் புரிட்டோஸ்
60 mins327 cal
mild · Pan-Fried · Low calorie
