மெக்சிகன் கார்ன் சூப்
Also known as Sweet Corn Soup, Creamy Corn Soup · Veg · Sweets & Desserts, Soups & Salads
Good for: Rainy Day
Cook along
7 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Mexican corn soup: pureed sweet corn and jalapeno with stock and cream, topped with corn and pico de gallo. Mild, serves 2, 35 minutes, step-by-step video.
Ingredients
17 itemsசூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது½ cup
ஸ்வீட் கார்ன்1.25 cup
சீரகத் தூள்0.63 tsp
மிளகாய்த் தூள்¼ tsp
உப்பு1.25 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tsp
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது¼ cup
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
உப்பு1 pinch
எலுமிச்சைச் சாறு1 tsp
பால் ஏடு3 tbsp
ஹலபீனோ, வில்லைகளாக நறுக்கியது2 tbsp
பாப்ரிகா தூள்¼ tsp
காய்கறி ஸ்டாக்2.5 cup
ஹலபீனோ, பொடியாக நறுக்கியது1 tsp
Contains: milk.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 373kcal | 746kcal |
| Protein | 5.8g | 12g |
| Carbohydrate | 30g | 61g |
| Fat | 27g | 55g |
| Fibre | 3.6g | 7.2g |
| Sugar | 7.8g | 16g |
Method
- 1
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, நறுக்கிய பூண்டு, வெங்காயம், ஹலபீனோ சேர்த்து, வெங்காயம் கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்பூண்டுவெங்காயம்ஹலபீனோ
- 2
சீரகத் தூள், மிளகாய்த் தூள், உப்பு, ஸ்வீட் கார்ன் சேர்த்து 1 நிமிடம் வதக்கவும். 1 கப் காய்கறி ஸ்டாக் சேர்த்து, மூடி போட்டு 5 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
ஸ்வீட் கார்ன்சீரகத் தூள்மிளகாய்த் தூள்உப்புகாய்கறி ஸ்டாக்
- 3
நைசாக அரைக்கவும்.
- 4
வாணலியைச் சூடாக்கி, சிறிது எண்ணெய் விட்டு, கார்ன் மணிகளை 2 நிமிடம் அல்லது வேகும் வரை வதக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்ஸ்வீட் கார்ன்
- 5
மேலே வைப்பதற்கு, பிகோ டி காயோ என்றும் அழைக்கப்படும் ஃப்ரெஷ் சல்சா செய்யப் போகிறோம். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் நறுக்கிய வெங்காயம், நறுக்கிய தக்காளி, கொத்தமல்லி, எலுமிச்சைச் சாறு, சீரகத் தூள், உப்பு சேர்த்துக் கலக்கவும். இதைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
வெங்காயம்தக்காளிகொத்தமல்லிசீரகத் தூள்உப்புஎலுமிச்சைச் சாறு
- 6
அரைத்த கார்ன் விழுதை மீண்டும் வாணலியில் சேர்த்து, 1 ½ கப் காய்கறி ஸ்டாக் சேர்க்கவும். கொதிக்க விடவும். பால் ஏடு சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும்.
பால் ஏடுகாய்கறி ஸ்டாக்
- 7
சூப்பின் மேல் சிறிது வதக்கிய கார்னும் சிறிது பிகோ டி காயோவும் (ஃப்ரெஷ் சல்சா) வைக்கவும். மேலே சில ஹலபீனோ வில்லைகளை அடுக்கி, ஒரு சிட்டிகை பாப்ரிகா தூள் தூவவும். மெக்சிகன் கார்ன் சூப் பரிமாறத் தயார்!
ஹலபீனோபாப்ரிகா தூள்
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookDecember 2021
Awesome recipe ! Everyone just loved it🥰
More like this
ரயில்வே வெஜ் கட்லெட்
60 mins236 cal
medium · Pan-Fried · Low sugar
ஸ்பினாச் அண்ட் கார்ன் எம்பனாடாஸ்
80 mins338 cal
not spicy · Deep Fried · Low sugar
மெக்சிகன் ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் கார்ன்
20 mins414 cal
mild · Sautéd · Low sugar
வெஜ் பீன்ஸ் கார்ன் புரிட்டோஸ்
60 mins327 cal
mild · Pan-Fried · Low calorie
பன்னீர் லாலிபாப்
35 mins460 cal
mild · Deep Fried · Low sugar