மீன் உருண்டைCook

மீன் உருண்டை

Non-veg · Snacks & Starters

Snacks & StartersLow carbHigh proteinDairy-free

Total40 min
Prep20 min
Cook20 min
Serves4
Per serving266 cal
Spicemedium

Good for: Party, Rainy Day

மீன் உருண்டை

Cook along

9 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Fish balls of poached, shredded fish with onion, ginger, garlic and chilli, crumbed and deep-fried. Medium-spicy, serves 4, 40 minutes, step-by-step video.

High protein

Ingredients

17 items
Cooking for4 servings
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்For Deep Frying
  • மீன்மீன்300 grams
  • பிரெட் கிரம்ப்ஸ்பிரெட் கிரம்ப்ஸ்1 tbsp
  • முட்டைமுட்டை2
  • பிரெட் கிரம்ப்ஸ்பிரெட் கிரம்ப்ஸ்½ cup
  • தண்ணீர்தண்ணீர்As Needed
  • மஞ்சள் தூள்மஞ்சள் தூள்¼ tsp
  • உப்புஉப்பு1 tsp
  • இஞ்சி பூண்டு விழுதுஇஞ்சி பூண்டு விழுது1 tsp
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
  • இஞ்சிஇஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது1 tsp
  • பூண்டுபூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • பச்சை மிளகாய்பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • வெங்காயம்வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது½ cup
  • மிளகாய் துகள்மிளகாய் துகள்½ tsp
  • மிளகுத் தூள்மிளகுத் தூள்½ tsp
  • தண்ணீர்தண்ணீர்1 tbsp

Contains: egg, wheat, fish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy266kcal1064kcal
Protein22g89g
Carbohydrate15g61g
Fat13g51g
Fibre1.3g5.2g
Sugar1.9g7.6g

Cookd masalas for fish

Method

  1. 1

    ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க விடவும். மஞ்சள் தூள், உப்பு, இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்க்கவும். கலந்து மீனைச் சேர்க்கவும். மூடி போட்டு 5 நிமிடம் வேக விடவும்.

    மீன்தண்ணீர்மஞ்சள் தூள்உப்புஇஞ்சி பூண்டு விழுது

  2. 2

    மீனை வெளியே எடுக்கவும். கைகளால் அல்லது ஃபோர்க்கால் சிறிய துண்டுகளாக உதிர்க்கவும். முட்களை நீக்கவும்.

  3. 3

    வாணலியில் எண்ணெயைச் சூடாக்கவும். பூண்டு, இஞ்சி, பச்சை மிளகாய், வெங்காயம் சேர்க்கவும். கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும். சில்லி ஃப்ளேக்ஸ், மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்இஞ்சிபூண்டுபச்சை மிளகாய்வெங்காயம்மிளகாய் துகள்மிளகுத் தூள்

  4. 4

    மீனைச் சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும். லேசாக ஆறியதும், பிரெட் கிரம்ப்ஸ், முட்டை சேர்க்கவும். சமமாகச் சேரும் வரை கலக்கவும்.

    பிரெட் கிரம்ப்ஸ்முட்டை

  5. 5

    மேலும் உப்பு சேர்க்கவும். இந்தக் கலவையை உருண்டைகளாக உருட்டவும்.

  6. 6

    மேல் பூச்சுக்கு, ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டை, தண்ணீர் சேர்த்துக் கலக்கவும். மற்றொரு கிண்ணத்தில் பிரெட் கிரம்ப்ஸைத் தயாராக வைக்கவும். இது மேல் பூச்சுக்கானது.

    முட்டைபிரெட் கிரம்ப்ஸ்தண்ணீர்

  7. 7

    மீன் உருண்டைகளை ஃபோர்க்கால் எடுத்து முதலில் முட்டைக் கலவையிலும், பிறகு பிரெட் கிரம்ப்ஸிலும் புரட்டவும். எல்லா பக்கமும் சமமாகப் படும்படி பிரட்டவும்.

  8. 8

    அதிக தீயில், வெளிப்பக்கம் பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் ஆகும் வரை எண்ணெயில் பொரித்தெடுக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்

  9. 9

    தக்காளி கெட்சப் அல்லது மயோனைஸுடன் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

3 notes
  • S

    Saravanan AnbarasuJanuary 2024

    delicious 🤤

    A cook's photo of மீன் உருண்டை
  • J

    Jerina WilmaOctober 2022

    perfect it was

  • C

    A Cookd cookApril 2022

    nice n it came out well!

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000