ஃபுட்பால் சிக்கன்Cook

ஃபுட்பால் சிக்கன்

Name: ஃபுட்பால் சிக்கன்
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 6 servings
Cuisine: American
Ingredients: 1 tsp உப்பு; 3 tbsp கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது; 3 tbsp சோள மாவு; 6 சீஸ் க்யூப்ஸ்; 10 பிரெட்; For Deep Frying சூரியகாந்தி எண்ணெய்; 500 grams சிக்கன் கீமா; 1 tbsp சோயா சாஸ்; 2 tsp மிளகாய் துகள்; 1 tsp மிளகுத் தூள்; 1 tbsp இஞ்சி பூண்டு விழுது

Non-veg · Snacks & Starters

Snacks & Starters High protein

Total60 min

Prep40 min

Cook20 min

Serves6

Per serving306 cal

Spicemild

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Football chicken: cheese-stuffed chicken mince balls with soy and chilli flakes, rolled in bread cubes and deep-fried. Mild, serves 6, about an hour, video.

High protein

Ingredients

11 items

Cooking for6 servings

உப்பு1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது3 tbsp
சோள மாவு3 tbsp
சீஸ் க்யூப்ஸ்6
பிரெட்10
சூரியகாந்தி எண்ணெய்For Deep Frying
சிக்கன் கீமா500 grams
சோயா சாஸ்1 tbsp
மிளகாய் துகள்2 tsp
மிளகுத் தூள்1 tsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp

Contains: milk, wheat, soya.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 6. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 6
Energy	306kcal	1836kcal
Protein	21g	125g
Carbohydrate	26g	155g
Fat	13g	80g
Fibre	1.7g	10g
Sugar	2.3g	14g

Cookd masalas for chicken mince

Method

1
சிக்கன் கீமாவுடன் ஊறவைக்கும் மசாலாவுக்கான மற்ற எல்லா பொருட்களையும் சேர்த்துக் கலக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
உப்புகொத்தமல்லிசோள மாவுசிக்கன் கீமாசோயா சாஸ்மிளகாய் துகள்மிளகுத் தூள்இஞ்சி பூண்டு விழுது
2
சீஸ் க்யூப்ஸைச் சிறு துண்டுகளாக வெட்டவும்.
சீஸ் க்யூப்ஸ்
3
கைகளில் எண்ணெய் தடவவும். சிக்கன் கலவையில் சிறிது எடுக்கவும். அதைத் தட்டையாக்கி நடுவில் சீஸ் வைக்கவும். சீஸை மூடி உருண்டைகளாக உருட்டவும்.
4
பிரெட்டின் ஓரங்களை வெட்டி நீக்கவும். பிரெட்டைச் சிறிய சதுரத் துண்டுகளாக (சுமார் 1 செ.மீ.) வெட்டவும்.
பிரெட்
5
சிக்கன் உருண்டைகளை பிரெட் துண்டுகளில் உருட்டவும். இடைவெளிகள் இருந்தால் அங்கே பிரெட் துண்டுகளை வைக்கவும். நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளும்படி கைகளால் லேசாக அழுத்தவும்.
6
குறைந்த-மிதமான தீயில் 6-7 நிமிடங்கள் அல்லது உள்ளே சிக்கன் முழுவதும் வேகும் வரை பொரித்தெடுக்கவும். பொரிக்கும்போது வாணலியில் ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகப் போட வேண்டாம். எண்ணெயில் போட்ட பிறகு சுமார் 30 நொடி தொடாமல் விடவும். அதன் பிறகு திருப்பி விடலாம். ஸ்நாக்ஸ் அல்லது ஸ்டார்ட்டராகப் பரிமாறவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்