ஃப்ரைடு எக்Cook

ஃப்ரைடு எக்

Name: ஃப்ரைடு எக்
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: 2 முட்டை; 1 pinch உப்பு; 1 pinch மிளகுத் தூள்; 1 tbsp சூரியகாந்தி எண்ணெய்

Veg + Egg · Snacks & Starters

Snacks & Starters Low carb Gluten-free Dairy-free

Total10 min

Prep5 min

Cook5 min

Serves1

Per serving284 cal

Spicemild

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Fried egg cooked in a non-stick pan, flipped after a minute or two and cooked to the firmness you like, with salt and pepper. Serves 1, 10 minutes, video.

Ingredients

4 items

Cooking for1 serving

முட்டை2
உப்பு1 pinch
மிளகுத் தூள்1 pinch
சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp

Contains: egg.

Nutrition

Per serving. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving
Energy	284kcal
Protein	13g
Carbohydrate	0.9g
Fat	25g
Fibre	0.1g
Sugar	0.4g

Cookd masalas for eggs

Method

1
சிறிய நான்-ஸ்டிக் பேனை மிதமான தீயில் சூடாக்கி எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
2
ஒரு முட்டையை உடைத்து ஊற்றி 1-2 நிமிடங்கள் வேக விடவும். மஞ்சள் கரு எவ்வளவு கெட்டியாக வேண்டுமோ அதைப் பொறுத்து, முட்டையைத் திருப்பிப் போட்டு மேலும் 1-3 நிமிடங்கள் வேக விடவும்.
முட்டை
3
ஒரு சிட்டிகை உப்பு, மிளகுத் தூள் தூவிப் பரிமாறவும்.
உப்புமிளகுத் தூள்