கருவாடு தொக்கு
- 30 min
- medium
- Serves 3
- 14 people cooked this
இஞ்சி, பூண்டு, சின்ன வெங்காயம் மற்றும் தக்காளியுடன் நல்லெண்ணெயில் சமைக்கப்படும் தமிழ்நாட்டு கருவாடு தொக்கு. மிதமான காரம், 3 பேருக்கு, 30 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.
Ingredients
இஞ்சி1 inch
பூண்டு10
கருவாடு150 grams
சூடான தண்ணீர்For Soaking
நல்லெண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
பச்சை மிளகாய், கீறியது1
சின்ன வெங்காயம்1½ cup
கறிவேப்பிலை1 sprigs
மிளகாய்த் தூள்1½ tbsp
மஞ்சள் தூள்½ tsp
மல்லித் தூள்2 tsp
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
தண்ணீர்3/4 cup
உப்பு1½ tsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tsp
வெல்லம்2 tsp
மிளகுத் தூள்1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
Contains: fish, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 364kcal | 1092kcal |
| Protein | 36g | 107g |
| Carbohydrate | 27g | 81g |
| Fat | 13g | 39g |
| Fibre | 5.8g | 17g |
| Sugar | 12g | 35g |
Cookd masalas for dried fish
Method
இஞ்சியையும் பூண்டையும் சேர்த்து நன்றாக இடிக்கவும்.
கருவாட்டைக் கழுவி சூடான தண்ணீரில் குறைந்தது 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கி கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும். இடித்த இஞ்சி பூண்டு சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை மிதமான தீயில் தொடர்ந்து வதக்கவும். கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். மிளகாய்த் தூள், மஞ்சள் தூள், மல்லித் தூள், கரம் மசாலாத் தூள் சேர்க்கவும்.
நறுக்கிய தக்காளி சேர்த்து குழையும் வரை வேக விடவும். கருவாடு சேர்த்து 2 நிமிடம் வேக விடவும். தண்ணீர் ஊற்றி மூடி 10 நிமிடம் வேக விடவும்.
எலுமிச்சைச் சாறு, வெல்லம், மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். கொத்தமல்லி சேர்த்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
Tips from other cooks
5 notes- C
A Cookd cookNovember 2023
came out really well 🎉🎉
- S
Shobana KrishOctober 2023
u forgot to add salt in the instructions other than is everything is perfect
- S
SukumarApril 2026
Thala..konjam Puli add panna...innum sema taste ah irukum.
BarathOctober 2024
taste ok but pouring consistency aiduchu.....
- D
DhepanJanuary 2024
ahha just finished cooking and eating, thank you for the tasty and easy recipe.

