கொரியன் எக் சாண்ட்விச்
- 30 min
- not spicy
- Serves 2
தவாவில் செய்யப்படும், டோஸ்ட் செய்த பிரெட்டுக்கு நடுவில் முட்டைக்கோஸ், கேரட் மற்றும் பச்சை குடமிளகாய் ஆம்லெட், மயோனைஸ் மற்றும் தக்காளி கெட்சப் சேர்த்த கொரியன் முட்டை சாண்ட்விச். 2 பேருக்கு, 30 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
Ingredients
கேரட், மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1
முட்டைக்கோஸ், துருவியது½ cup
பச்சை குடமிளகாய், மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது1
முட்டை4
உப்பு¼ tsp
மிளகுத் தூள்¼ tsp
வெண்ணெய்2 tsp
பிரெட்4
மயோனைஸ்2 tsp
தக்காளி கெட்சப்2 tsp
Contains: milk, egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 392kcal | 784kcal |
| Protein | 19g | 39g |
| Carbohydrate | 39g | 78g |
| Fat | 18g | 35g |
| Fibre | 4.6g | 9.2g |
| Sugar | 9.6g | 19g |
Cookd masalas for eggs
Method
ஒரு கிண்ணத்தில் நறுக்கிய காய்கறிகள், முட்டைகள், உப்பு, மிளகு சேர்க்கவும். நன்றாகச் சேரும் வரை கலக்கவும்.
தட்டையான பேன்/தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி சிறிது எண்ணெய் ஊற்றவும். முட்டைக் கலவையை ஊற்றி 2 சதுரங்களாக வடிவமைக்கவும். இரு பக்கமும் நன்றாக வேக விடவும்.
பிரெட்டைப் பொன்னிறமாக டோஸ்ட் செய்து தனியாக வைக்கவும்.
ஒரு பிரெட் துண்டின் மேல் ஒரு முட்டைச் சதுரத்தை வைக்கவும். மேலே மயோனைஸ், கெட்ச்அப் தடவி சாண்ட்விச்சை மூடவும். இரண்டாவது சாண்ட்விச்சுக்கும் இதே போலச் செய்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- M
mahsa vafaeiNovember 2025
If you want to make it please pay attention to cutting the vegetables as small as in the video
