மாம்பழ தேங்காய் ஸ்மூத்தி
Veg · Drinks
Total15 min
Prep15 min
Serves1
Per serving574 cal
Spicenot spicy
Good for: Summer
Cook along
2 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Mango coconut smoothie blended from mango, coconut milk, honey and ice until thick. A quick cold drink for 1 in about 15 minutes, with a step-by-step video.
Ingredients
4 itemsCooking for1 serving
மாம்பழம்1 cup
தேங்காய்ப் பால்¾ cup
தேன்1 tbsp
ஐஸ் கட்டி8
Nutrition
Per serving. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving |
|---|---|
| Energy | 574kcal |
| Protein | 5.7g |
| Carbohydrate | 47g |
| Fat | 46g |
| Fibre | 6.8g |
| Sugar | 41g |
Cookd masalas for mango
Method
- 1
எல்லா பொருட்களையும் மிக்ஸியில் போட்டு, மென்மையான கெட்டியான ஸ்மூத்தியாக அரைக்கவும்.
மாம்பழம்தேங்காய்ப் பால்தேன்ஐஸ் கட்டி
- 2
ஆரோக்கியமான மாம்பழ தேங்காய் ஸ்மூத்தி பரிமாறத் தயார்.
Tips from other cooks
2 notes- B
BellaMay 2025
thanks for this recipe
- N
Naveen KumarMarch 2024
boiled milk/ non-boiled milk to be used?
