மாம்பழ தேங்காய் ஸ்மூத்திCook

மாம்பழ தேங்காய் ஸ்மூத்தி

Name: மாம்பழ தேங்காய் ஸ்மூத்தி
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: 1 cup மாம்பழம்; ¾ cup தேங்காய்ப் பால்; 1 tbsp தேன்; 8 ஐஸ் கட்டி

15 min
not spicy
Serves 1

Start cooking

2 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as mango coconut shake · Veg · Drinks

Drinks Jain Gluten-free Dairy-free

மாம்பழம், தேங்காய்ப் பால், தேன் மற்றும் ஐஸ் கட்டியைச் சேர்த்து கெட்டியாகும் வரை பிளெண்ட் செய்யும் ஸ்மூத்தி. 1 பேருக்கு சுமார் 15 நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய, படிப்படியான வீடியோவுடன் கூடிய குளிர்பானம்.

Good for: Summer

Ingredients

4 items

1 person

மாம்பழம்1 cup
தேங்காய்ப் பால்¾ cup
தேன்1 tbsp
ஐஸ் கட்டி8

Nutrition

Per 1 person. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per 1 person
Energy	574kcal
Protein	5.7g
Carbohydrate	47g
Fat	46g
Fibre	6.8g
Sugar	41g

Cookd masalas for mango

Chettinad Masala
from ₹94
Chettinad Masalafrom ₹94

Method

1
எல்லா பொருட்களையும் மிக்ஸியில் போட்டு, மென்மையான கெட்டியான ஸ்மூத்தியாக அரைக்கவும்.
மாம்பழம்தேங்காய்ப் பால்தேன்ஐஸ் கட்டி
2
ஆரோக்கியமான மாம்பழ தேங்காய் ஸ்மூத்தி பரிமாறத் தயார்.