முருங்கை இலை பெஸ்டோ பாஸ்தாCook

முருங்கை இலை பெஸ்டோ பாஸ்தா

Name: முருங்கை இலை பெஸ்டோ பாஸ்தா
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 2 cup பென்னே பாஸ்தா; 3 tsp உப்பு; ½ cup ஆலிவ் எண்ணெய்; 1 cup முருங்கைக் கீரை; ¼ cup கொத்தமல்லி; 3 cloves பூண்டு; ¼ cup முந்திரி; ¼ cup பார்மேசன் சீஸ்; ½ எலுமிச்சை; 1 tsp உப்பு; 1 tsp மிளகுத் தூள்; 1 tsp ஆலிவ் எண்ணெய்

20 min
not spicy
Serves 3

Prep 15 min · Cook 5 min

Start cooking

3 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Also known as Muringa Ela Pesto Pasta, Malunggay Pesto Pasta · Veg · Noodles & Pasta

Noodles & Pasta

முருங்கைக் கீரை பெஸ்டோ பாஸ்தா: பூண்டு, முந்திரி, பார்மேசன் சீஸ், எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் அரைத்த வதக்கிய முருங்கைக் கீரை பெஸ்டோவில் கலந்த பென்னே பாஸ்தா. 3 பேருக்கு, 20 நிமிடங்கள், வீடியோ.

Ingredients

11 items

3 people

பென்னே பாஸ்தா2 cup
உப்பு4 tsp
ஆலிவ் எண்ணெய்½ cup
முருங்கைக் கீரை1 cup
கொத்தமல்லி¼ cup
பூண்டு3 cloves
முந்திரி¼ cup
பார்மேசன் சீஸ்¼ cup
எலுமிச்சை½
மிளகுத் தூள்1 tsp
ஆலிவ் எண்ணெய்1 tsp

Contains: milk, cashew or other tree nuts, wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per 1 person	All 3 people
Energy	794kcal	2382kcal
Protein	18g	54g
Carbohydrate	62g	187g
Fat	53g	159g
Fibre	3.4g	10g
Sugar	2.7g	8.1g

Method

1
பென்னே பாஸ்தாவை உப்பு சேர்த்து 11 நிமிடம் வேக வைத்து, தண்ணீரில் அலசவும்.
பென்னே பாஸ்தாஉப்பு
2
முருங்கைக்கீரையைச் சிறிது எண்ணெயில் சுமார் 30 நொடி வதக்கி எடுக்கவும். மேலே சொன்ன பொருட்களை ஆலிவ் எண்ணெய், முருங்கைக்கீரையுடன் சேர்த்து தேவையான பதம் வரும் வரை அரைக்கவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய்முருங்கைக் கீரைகொத்தமல்லிபூண்டுமுந்திரிபார்மேசன் சீஸ்எலுமிச்சைஉப்புமிளகுத் தூள்ஆலிவ் எண்ணெய்
3
வாணலியில் பாஸ்தாவை சாஸுடன் சேர்த்து நன்றாகப் புரட்டவும். துருவிய சீஸ் தூவி அலங்கரிக்கவும்.