ஸ்பைசி பட்டர் கார்லிக் பிரான்ஸ்Cook

ஸ்பைசி பட்டர் கார்லிக் பிரான்ஸ்

Non-veg · Kebabs, Tikkas & Grills

Kebabs, Tikkas & GrillsLow carbHigh proteinGluten-free

Total25 min
Prep10 min
Cook15 min
Serves3
Per serving528 cal
Spicemedium

Good for: Party

ஸ்பைசி பட்டர் கார்லிக் பிரான்ஸ்

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Spicy butter garlic prawns marinated in lemon and parsley, pan-grilled and coated in browned garlic, chilli flakes and butter. Serves 3, 25 minutes, video.

High protein

Ingredients

13 items
Cooking for3 servings
  • உப்புஉப்பு1.5 tsp
  • மிளகுத் தூள்மிளகுத் தூள்1 tsp
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி, நறுக்கியதுFor Garnish
  • இறால்இறால்500 grams
  • பூண்டுபூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது3 tbsp
  • உப்பில்லாத வெண்ணெய்உப்பில்லாத வெண்ணெய்50 grams
  • எலுமிச்சைச் சாறுஎலுமிச்சைச் சாறு15 ml
  • பார்ஸ்லிபார்ஸ்லி1 tbsp
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்5 tbsp
  • பாப்ரிகா தூள்பாப்ரிகா தூள்1 tbsp
  • மிளகாய் துகள்மிளகாய் துகள்1 tbsp
  • தண்ணீர்தண்ணீர்½ cup
  • கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி, நறுக்கியது1 tbsp

Contains: milk, shellfish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 3
Energy528kcal1584kcal
Protein35g105g
Carbohydrate6.8g20g
Fat41g123g
Fibre2g6g
Sugar0.7g2.1g

Cookd masalas for prawns

Method

  1. 1

    இறாலை உப்பு, மிளகுத் தூள், எலுமிச்சைச் சாறு, பார்ஸ்லி சேர்த்து ஊற வைக்கவும்.

    இறால்உப்புமிளகுத் தூள்எலுமிச்சைச் சாறுபார்ஸ்லிசூரியகாந்தி எண்ணெய்

  2. 2

    வாணலியில் 1 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். இறாலை இருபுறமும் தலா ஒரு நிமிடம் கிரில் செய்யவும். எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்

  3. 3

    அதே வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு சேர்த்து லேசான பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    பூண்டுசூரியகாந்தி எண்ணெய்

  4. 4

    தீயைக் குறைத்து, பாப்ரிகா தூள், சில்லி ஃப்ளேக்ஸ் சேர்க்கவும். சில நொடிகள் கலந்து தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

    பாப்ரிகா தூள்மிளகாய் துகள்தண்ணீர்

  5. 5

    வெண்ணெய் சேர்த்து மெதுவாக உருக விடவும். விடாமல் கிளறவும்.

    உப்பில்லாத வெண்ணெய்

  6. 6

    இறாலைச் சேர்க்கவும். சாஸ் படும் வரை கலக்கவும். மெதுவாகக் கொதிக்க விடவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி, உப்பு, மிளகுத் தூள், சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.

    உப்புமிளகுத் தூள்கொத்தமல்லிகொத்தமல்லி

Tips from other cooks

1 note
  • S

    sujitDecember 2023

    Just yummy food in my tummy

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000