மலபார் இறால் கறி
- 50 min
- medium
- Serves 2
மலபார் இறால் குழம்பு: தேங்காய்ப் பால், புளி மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயில் வதக்கிய வெங்காய மசாலாவில் சமைத்த இறால், சின்ன வெங்காயத் தாளிப்புடன். மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 50 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Ingredients
துருவிய தேங்காய்1 cup
புளி¾ cup
தண்ணீர், வெதுவெதுப்பானது½ cup
தேங்காய் எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு¼ tsp
கறிவேப்பிலை20
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது1
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது½ inch
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது4 cloves
பச்சை மிளகாய், கீறியது4
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மல்லித் தூள்½ tsp
சீரகத் தூள்½ tsp
காய்ந்த மிளகாய்1
தக்காளி, நறுக்கியது2
உப்பு¾ tbsp
தண்ணீர்1½ cup
இறால்250 grams
தேங்காய் எண்ணெய்2 tsp
சின்ன வெங்காயம்2
Contains: shellfish.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 685kcal | 1370kcal |
| Protein | 32g | 63g |
| Carbohydrate | 62g | 124g |
| Fat | 38g | 77g |
| Fibre | 12g | 23g |
| Sugar | 43g | 87g |
Cookd masalas for prawns
Method
மிக்ஸியில் துருவிய தேங்காய், தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும். சல்லடையில் வடிகட்டி தேங்காய்ப் பால் எடுக்கவும்.
ஒரு கிண்ணத்தில் புளியை ½ கப் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். புளியைக் கரைத்து புளித் தண்ணீர் எடுக்கவும்.
கடாயில் தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும். கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். சில நொடிகள் கழித்து, மெல்லியதாக நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து 5 நிமிடம் வதக்கவும்.
இஞ்சி, பூண்டு, கீறிய பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். இரண்டு நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
மிளகாய்த் தூள், மஞ்சள் தூள், மல்லித் தூள், சீரகத் தூள், காய்ந்த மிளகாய் சேர்க்கவும். 2 டேபிள்ஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்த்து மசாலாவை ஒரு நிமிடம் வேக விடவும்.
நறுக்கிய தக்காளி, உப்பு சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். 1 ½ கப் தண்ணீர், கரைத்த புளித் தண்ணீர் சேர்க்கவும். 10 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
தேங்காய்ப் பால் சேர்த்துக் கிளறவும்.
வடிகட்டியால் குழம்பை வடிகட்டவும்.
கடாயைச் சூடாக்கி, வடிகட்டிய குழம்பு, இறால் சேர்த்து 3 நிமிடம் வேக விடவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி தனியாக வைக்கவும்.
மற்றொரு தாளிப்புக் கரண்டியில் 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சூடாக்கி, நீளவாக்கில் நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம் சேர்க்கவும். பொன்னிறமானதும், கறிவேப்பிலை சேர்த்து வெடிக்க விடவும். இந்தத் தாளிப்பை இறால் குழம்பின் மேல் ஊற்றவும்.
இறால் குழம்பை சாதத்துடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
4 notes- C
A Cookd cookApril 2022
Absolute favourite ❤️ Just added a little bit of more salt towards the end😊
Pavithran VJanuary 2022
it came completely perfect 😋
- R
ReenaJanuary 2022
I am Mallu from malabar and can tell you damn I enjoyed this recipe will surely be making it very often !🤤❤️
- N
Niranjana RNovember 2021
Loved this recipe! It tasted exactly like when I had it at Kerala! Straining step was brilliant, made the gravy smooth and creamy!♥️


