தேங்காய் பூண்டு பொடிCook

தேங்காய் பூண்டு பொடி

Name: தேங்காய் பூண்டு பொடி
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Indian, Tamil Nadu
Ingredients: 200 grams கொப்பரைத் தேங்காய்; 2 tsp மிளகாய்த் தூள்; ½ tsp உப்பு; 40 grams பூண்டு

10 min
medium
Serves 6

Start cooking

2 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Coconut Garlic Podi, Coconut garlic dry chutney · Veg · Tiffin, Chutneys, Podis & Pickles

Tiffin Chutneys, Podis & Pickles Vegan Low carb Gluten-free Dairy-free

கொப்பரைத் தேங்காய், பூண்டு, மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து செய்யும் தமிழ்நாடு ஸ்டைல் ட்ரை சட்னி, சமைக்கத் தேவையில்லை. மிதமான காரம், 6 பேருக்கு, 10 நிமிடங்களில், வீடியோவுடன்.

Good for: Lunchbox

Ingredients

4 items

6 people

கொப்பரைத் தேங்காய்200 grams
மிளகாய்த் தூள்2 tsp
உப்பு½ tsp
பூண்டு40 grams

Nutrition

Per 1 person, and for all 6 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per 1 person	All 6 people
Energy	232kcal	1392kcal
Protein	2.8g	17g
Carbohydrate	11g	63g
Fat	22g	131g
Fibre	5.7g	34g
Sugar	2.6g	16g

Cookd masalas for dry coconut

Method

1
எல்லாப் பொருட்களையும் மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு, விட்டு விட்டு கொரகொரப்பான பொடியாக அரைக்கவும்.
கொப்பரைத் தேங்காய்மிளகாய்த் தூள்உப்பு
2
உப்பு, காரத்தை உங்கள் விருப்பப்படி சரிசெய்யலாம். சாப்பிடும்போது சிறிது நல்லெண்ணெய் சேர்த்து, சூடான இட்லி/தோசையுடன் பரிமாறவும்.
பூண்டு