வாங்கி பாத் (மகாராஷ்டிரா கத்தரிக்காய் சாதம்)
- 55 min
- medium
- Serves 4
வாங்கி பாத் என்பது வறுத்த கொப்பரைத் தேங்காய் மசாலா பொடி, கோடா மசாலா மற்றும் தயிருடன் ஒரே பாத்திரத்தில் செய்யப்படும் மகாராஷ்டிரியன் கத்தரிக்காய் சாதம். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 55 நிமிடங்கள்.
Ingredients
அரிசி300 grams
தண்ணீர், For Soaking500 ml
காய்ந்த மிளகாய்2 grams
மல்லி2 tsp
சீரகம்1½ tsp
கொப்பரைத் தேங்காய், துருவியது12 grams
எண்ணெய்3 tbsp
கடுகு1 tsp
பெருங்காயம்0.5 grams
கறிவேப்பிலை2 grams
கத்தரிக்காய், நீளத் துண்டுகள்350 grams
மஞ்சள் தூள்1 grams
கோடா மசாலா2 tsp
தயிர், அடித்துக் கலக்கியது30 grams
தண்ணீர், For Cooking600 ml
உப்பு1½ tsp
வெல்லம்3 grams
துருவிய தேங்காய்15 grams
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது8 grams
Contains: milk, wheat, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 445kcal | 1780kcal |
| Protein | 7.4g | 30g |
| Carbohydrate | 68g | 273g |
| Fat | 17g | 67g |
| Fibre | 5.5g | 22g |
| Sugar | 4.7g | 19g |
Cookd masalas for rice
Method
அரிசியை 2 முதல் 3 முறை கழுவி, தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். தண்ணீரை வடிக்கவும்.
ஒரு கடாயில் காய்ந்த மிளகாய், மல்லி மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சீரகத்தை குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். கொப்பரைத் தேங்காய் சேர்த்து, நல்ல வாசனை வரும் வரை மேலும் 1 நிமிடம் வறுக்கவும். ஆற வைத்து நன்றாக பொடியாக அரைக்கவும்.
கனமான கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கவும். கடுகு மற்றும் மீதமுள்ள சீரகம் சேர்த்து 30 விநாடிகள் பொரிய விடவும். பெருங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும்.
கத்தரிக்காய் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். மூடி வைத்து மிதமான தீயில் 6 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். கத்தரிக்காய் பாதி வெந்ததும் ஒரு முறை கிளறவும்.
அரைத்த பொடி மற்றும் கோடா மசாலா சேர்த்து 1 நிமிடம் வதக்கவும். தண்ணீர் வடித்த அரிசியை சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் மெதுவாக வதக்கவும். தயிரை கலந்து விடவும்.
தண்ணீர் ஊற்றி, உப்பு மற்றும் வெல்லம் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். மூடி வைத்து குறைந்த தீயில் 15 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். அரிசி வெந்து தண்ணீர் உறிஞ்சப்படும் வரை சமைக்கவும்.
அடுப்பை அணைத்து, மூடியுடன் 5 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். மெதுவாக கிளறி, மேலே துருவிய தேங்காய் மற்றும் கொத்தமல்லி தூவி, ரைதா அல்லது கடியுடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


