வெஜ் கிளப் சாண்ட்விச்
- 25 min
- mild
- Serves 3
டோஸ்ட் செய்த பிரெட், மயோனைஸ், லெட்யூஸ், தக்காளி, வெள்ளரிக்காய், சீஸ், கிரில் செய்த கலர் குடமிளகாய் மற்றும் சுக்கினி சேர்த்த வெஜ் கிளப் சாண்ட்விச். மிதமான காரம், 3 பேருக்கு, 25 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
Good for: Lunchbox, Party
Ingredients
கலர் குடமிளகாய்2
சுக்கினி½
எண்ணெய்For Greasing
உப்பு2 pinch
மிளகுத் தூள்2 pinch
பிரெட்9
மயோனைஸ்3 tbsp
லெட்யூஸ்Few Leaves
தக்காளி1
வெள்ளரிக்காய்½
வெங்காயம்1
சீஸ் ஸ்லைஸ்6
Contains: milk, egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 426kcal | 1278kcal |
| Protein | 15g | 44g |
| Carbohydrate | 47g | 142g |
| Fat | 20g | 60g |
| Fibre | 3.5g | 11g |
| Sugar | 9.9g | 30g |
Cookd masalas for bread
Method
குடமிளகாய், சுக்கினியை சிறிது எண்ணெய், ஒரு சிட்டிகை உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்த்து கிரில் செய்யவும்.
பிரெட் துண்டுகளைப் பொன்னிறமாகி மொறுமொறுப்பாகும் வரை டோஸ்ட் செய்யவும்.
சாண்ட்விச் தயாரிக்க, டோஸ்ட் செய்த பிரெட் துண்டுகளில் மயோனைஸ் தடவவும்.
லெட்யூஸ், தக்காளி வில்லைகள், வெள்ளரிக்காய், வெங்காய வில்லைகளை வைத்து, ஒரு சீஸ் ஸ்லைஸ் வைக்கவும். ஒரு சிட்டிகை உப்பு, மிளகுத் தூள் தூவவும். கிரில் செய்த குடமிளகாய், சுக்கினியை வைக்கவும்.
சீஸ் ஸ்லைஸ்களை வைக்கவும். உப்பு, மிளகுத் தூள் தூவவும்.
மேலே மயோனைஸ் தடவிய டோஸ்ட் பிரெட் துண்டால் மூடவும். சாண்ட்விச்சை விரும்பிய வடிவில் வெட்டி, முழு உணவாக்க கெட்சப், உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்/ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸுடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- S
SusanSeptember 2023
:)
