வெண்டைக்காய் குழம்புCook
வெண்டைக்காய் குழம்பு
AI image

வெண்டைக்காய் குழம்பு

  • 53 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 25 min · Cook 28 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Also known as bhindi curry · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

வெண்டைக்காய் கறி என்பது சின்ன வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் அரைத்த தேங்காய் விழுதுடன் செய்யப்படும் கேரளா கறி. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள், சாதத்துடன்.

Low calorie

Ingredients

18 items

4 people
  • பச்சை மிளகாய், For Grinding5 grams
  • துருவிய தேங்காய், For Grinding100 grams
  • சீரகம், For Grinding1 grams
  • தண்ணீர், For Grinding100 ml
  • தேங்காய் எண்ணெய்3 tbsp
  • வெண்டைக்காய்400 grams
  • கடுகு1 tsp
  • கறிவேப்பிலை4 grams
  • சின்ன வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது150 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
  • பூண்டு, நறுக்கியது12 grams
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • மிளகாய்த் தூள்3 grams
  • மல்லித் தூள்1½ tsp
  • தக்காளி, நறுக்கியது2
  • உப்பு1½ tsp
  • தண்ணீர், For Cooking150 ml
  • கொத்தமல்லி, நறுக்கியது6 grams

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy281kcal1124kcal
Protein4.9g20g
Carbohydrate22g90g
Fat21g84g
Fibre8.2g33g
Sugar7.7g31g

Cookd masalas for curry leaves

Method

  1. 1

    வெண்டைக்காய், கொத்தமல்லி, தக்காளி மற்றும் பச்சை மிளகாயை கழுவிக்கொள்ளவும். வெண்டைக்காயை முழுவதுமாக உலர்த்தி, முனைகளை நீக்கி, மெல்லிய வட்டத் துண்டுகளாக நறுக்கவும். சின்ன வெங்காயத்தை தோல் நீக்கி நறுக்கவும், பூண்டை தோல் நீக்கி நறுக்கவும், தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லியை நறுக்கவும், 2 பச்சை மிளகாயை கீறிக்கொள்ளவும், தேங்காயைத் துருவிக்கொள்ளவும். துருவிய தேங்காய், சீரகம், மீதமுள்ள பச்சை மிளகாய் மற்றும் 100 ml தண்ணீரை மிக்ஸியில் smooth ஆகவும் ஊற்றும் பதத்திலும் அரைத்துக்கொள்ளவும்.

    பச்சை மிளகாய்துருவிய தேங்காய்சீரகம்தண்ணீர்

  2. 2

    ஒரு கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். வெண்டைக்காயைச் சேர்த்து, அடிக்கடி கிளறியபடி 7 முதல் 8 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். லேசாகப் பொன்னிறமாகி, பிசுபிசுப்பு இல்லாமல் ஆனதும் ஒரு தட்டில் எடுத்து வைக்கவும்.

    தேங்காய் எண்ணெய்வெண்டைக்காய்

  3. 3

    அதே கடாயை மிதமான தீயில் வைக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து, 1 நிமிடம் வெடிக்கும்வரை தாளிக்கவும். கறிவேப்பிலை, சின்ன வெங்காயம், கீறிய 2 பச்சை மிளகாய் மற்றும் பூண்டைச் சேர்த்து, சின்ன வெங்காயம் மென்மையாகி லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை 4 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

    கடுகுகறிவேப்பிலைசின்ன வெங்காயம்பச்சை மிளகாய்பூண்டு

  4. 4

    மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், தக்காளி, 1 டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் 150 மிலி தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மூடி வைக்காமல் மிதமான தீயில் 6 முதல் 7 நிமிடங்கள் தக்காளி நன்கு குழைந்து, பச்சை வாசனை போகும் வரை சமைக்கவும்.

    மஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்தக்காளிஉப்புதண்ணீர்

  5. 5

    தேங்காய் விழுது மற்றும் மீதமுள்ள 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். மெதுவாகக் கிளறி, கிரேவி கெட்டியாகி குமிழ்கள் வரத் தொடங்கும் வரை குறைந்த தீயில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும்.

  6. 6

    வறுத்த வெண்டைக்காயைச் சேர்த்து, உடையாமல் கலக்கவும். குழம்பு சூடாகி, வெண்டைக்காய் முழுமையாக வெந்ததும் குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். அடுப்பை அணைத்து, கொத்தமல்லியைச் சேர்க்கவும்.

    கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000