कॉर्न और पनीर कटलेट
- 25 min
- medium
- Serves 5
प्याज़, हरी मिर्च और चाट मसाले के साथ स्वीट कॉर्न के दाने और कद्दूकस किए हुए पनीर से बने कटलेट, तवे पर पकाए गए। मध्यम तीखे, 5 कटलेट बनते हैं, 25 मिनट, वीडियो।
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
स्वीट कॉर्न के दाने200 grams
पनीर, कद्दूकस किया हुआ200 grams
प्याज़, बारीक कटा हुआ2
हरी मिर्च2
गेहूँ का आटा3 tbsp
लहसुन पाउडर1 tsp
चाट मसाला¼ tsp
नमक1 tsp
काली मिर्च पाउडर¼ tsp
ऑलिव ऑयल2 tbsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 5 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 5 people |
|---|---|---|
| Energy | 238kcal | 1190kcal |
| Protein | 9.8g | 49g |
| Carbohydrate | 17g | 85g |
| Fat | 15g | 77g |
| Fibre | 2.2g | 11g |
| Sugar | 3.6g | 18g |
Cookd masalas for paneer
Method
एक कटोरे में ब्लेंड किया कॉर्न, कद्दूकस किया पनीर, प्याज़, हरी मिर्च, गेहूँ का आटा, लहसुन पाउडर, चाट मसाला, नमक और काली मिर्च पाउडर डालें। सब एक समान मिलने तक मिलाएं।
बांटकर बराबर आकार की टिक्कियां बनाएं।
तवा गरम करें, ऑलिव ऑयल डालें, टिक्कियों को दोनों तरफ़ सुनहरा होने तक सेकें। केचप या अपनी पसंद के किसी भी डिप के साथ गरमागरम परोसें।
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