கார்ன் பன்னீர் கட்லெட்Cook

கார்ன் பன்னீர் கட்லெட்

Name: கார்ன் பன்னீர் கட்லெட்
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 5 servings
Cuisine: Indian, Pan-Indian
Ingredients: 200 grams பன்னீர், துருவியது; 200 grams ஸ்வீட் கார்ன்; ¼ tsp சாட் மசாலா தூள்; 2 வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது; 2 பச்சை மிளகாய்; 3 tbsp கோதுமை மாவு; 1 tsp பூண்டுத் தூள்; 1 tsp உப்பு; ¼ tsp மிளகுத் தூள்; 2 tbsp ஆலிவ் எண்ணெய்

Also known as Keto Corn and Paneer Cutlet, healthy snacks, easy recipes, evening snack, low carb, weight loss recipes · Veg · Snacks & Starters, Sweets & Desserts

Snacks & Starters Sweets & Desserts Kebabs, Tikkas & Grills Low carb

Total25 min

Prep10 min

Cook15 min

Serves5

Per serving238 cal

Spicemedium

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Corn and paneer cutlets of sweet corn and grated paneer with onion, green chilli and chaat masala, on a tawa. Medium-spicy, makes 5, 25 minutes, video.

Ingredients

10 items

Cooking for5 servings

பன்னீர், துருவியது200 grams
ஸ்வீட் கார்ன்200 grams
சாட் மசாலா தூள்¼ tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
பச்சை மிளகாய்2
கோதுமை மாவு3 tbsp
பூண்டுத் தூள்1 tsp
உப்பு1 tsp
மிளகுத் தூள்¼ tsp
ஆலிவ் எண்ணெய்2 tbsp

Contains: milk, wheat.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 5. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 5
Energy	238kcal	1190kcal
Protein	9.8g	49g
Carbohydrate	17g	85g
Fat	15g	77g
Fibre	2.2g	11g
Sugar	3.6g	18g

Cookd masalas for paneer

Method

1
ஒரு கிண்ணத்தில் அரைத்த சோளம், துருவிய பன்னீர், வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கோதுமை மாவு, பூண்டுத் தூள், சாட் மசாலா தூள், உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். எல்லாம் சமமாகச் சேரும் வரை கலக்கவும்.
பன்னீர்ஸ்வீட் கார்ன்சாட் மசாலா தூள்வெங்காயம்பச்சை மிளகாய்கோதுமை மாவுபூண்டுத் தூள்உப்புமிளகுத் தூள்
2
பிரித்து, ஒரே அளவிலான கட்லெட்டுகளாகத் தட்டவும்.
3
தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி, ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கட்லெட்டுகளை இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாகும் வரை வாட்டவும். கெட்சப் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த டிப்புடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய்