डिन ताई फंग बीन्सCook

डिन ताई फंग बीन्स

Name: डिन ताई फंग बीन्स
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Chinese
Ingredients: For Deep Frying मूंगफली का तेल; 2 cup फ्रेंच बीन्स; 2 tbsp मूंगफली का तेल; 2 tbsp लहसुन, बारीक कुटा हुआ; ¾ tsp नमक; ½ tsp काली मिर्च पाउडर; ¼ tbsp एमएसजी (अजीनोमोटो); 1 tsp सोया सॉस

Also known as Beans Stir Fry · Veg · Dry sides, Snacks & Starters

Dry sides Snacks & Starters Vegan Low carb Dairy-free

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves3

Per serving177 cal

Spicemild

Good for: Party

Cook along

2 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Din Tai Fung beans: green beans fried until blistered, tossed with garlic, soy sauce and pepper. Quick, mild, serves 3, 20 minutes, step-by-step video.

Low calorie

Ingredients

8 items

Cooking for3 servings

मूंगफली का तेलFor Deep Frying
फ्रेंच बीन्स2 cup
मूंगफली का तेल2 tbsp
लहसुन, बारीक कुटा हुआ2 tbsp
नमक¾ tsp
काली मिर्च पाउडर½ tsp
एमएसजी (अजीनोमोटो)¼ tbsp
सोया सॉस1 tsp

Contains: groundnut, wheat, soya.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 3
Energy	177kcal	531kcal
Protein	2.1g	6.3g
Carbohydrate	8.5g	26g
Fat	16g	47g
Fibre	3.1g	9.3g
Sugar	2.8g	8.4g

Cookd masalas for beans

Method

1
पैन में तेल डालकर गरम होने दें, गरम होने पर बीन्स डालें और बाहरी छिलके पर फफोले पड़ने तक तेल में डीप फ्राई करें। बीन्स अलग रख दें, उसी पैन से बचा हुआ तेल निकाल दें और 2 बड़े चम्मच तेल डालें। गरम होने पर बारीक कटा लहसुन डालकर खुशबू आने तक भूनें। तली हुई बीन्स वापस डालें।
मूंगफली का तेलफ्रेंच बीन्समूंगफली का तेललहसुन
2
नमक, काली मिर्च, काली मिर्च पाउडर, एमएसजी और सोया सॉस डालें। अच्छी तरह भूनें और गरमागरम परोसें।
नमककाली मिर्च पाउडरएमएसजी (अजीनोमोटो)सोया सॉस