आसान हनी ग्रिल्ड चिकन
Also known as keto, low carb, high protein · Non-veg · Snacks & Starters, Kebabs, Tikkas & Grills
Snacks & StartersKebabs, Tikkas & GrillsLow carbHigh proteinGluten-free
Good for: Party
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Honey grilled chicken skewers in honey, lemon, garlic and chilli, pan-grilled and served with mayo tomato sauce. Medium-spicy, serves 2, 25 minutes, video.
High protein
Ingredients
11 itemsबोनलेस चिकन के टुकड़े250 grams
शहद1 tbsp
सूरजमुखी का तेल2 tbsp
लहसुन1 tbsp
नींबू का रस1 tbsp
चिली फ्लेक्स1 tsp
नमक½ tsp
लाल मिर्च पाउडर1 tsp
हरा धनिया1 tbsp
टमाटर सॉस1 tbsp
मेयोनेज़3 tbsp
Contains: milk, egg.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 441kcal | 882kcal |
| Protein | 29g | 58g |
| Carbohydrate | 11g | 22g |
| Fat | 31g | 62g |
| Fibre | 1.1g | 2.2g |
| Sugar | 7.7g | 15g |
Cookd masalas for honey
Method
- 1
मैरिनेशन की सारी सामग्री एक साथ मिलाएं।
शहदसूरजमुखी का तेललहसुननींबू का रसचिली फ्लेक्सनमकलाल मिर्च पाउडरहरा धनिया
- 2
पनीर डालकर मिलाएं। टुकड़ों को सीख में लगाएं।
बोनलेस चिकन के टुकड़े
- 3
पैन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें। सीखें रखें और 10 मिनट पकाएं, बीच-बीच में पलटते रहें। पैन से निकालकर अलग रख दें।
सूरजमुखी का तेल
- 4
सॉस के लिए सारी सामग्री एक साथ मिलाएं।
टमाटर सॉसलाल मिर्च पाउडरमेयोनेज़
- 5
प्लेट सजाने के लिए सॉस को पाइपिंग बैग में भरें। प्लेट पर दिल का आकार बनाएं।
- 6
चिकन की सीख को दिल के आर-पार तीर की तरह रखें।
Tips from other cooks
Read every tip →- P
PrabhaharanMarch 2023
Instead of panner it shows chicken .😀😀
- M
mahsa vafaeiAugust 2023
very tasty tnx🙏🏻😊
- R
RidhamFebruary 2022
Wonderful experience Any options to Cook without Garlic or Onions?
