ஈஸி ஹனி கிரில்டு சிக்கன்Cook

ஈஸி ஹனி கிரில்டு சிக்கன்

Name: ஈஸி ஹனி கிரில்டு சிக்கன்
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Continental
Ingredients: 250 grams போன்லெஸ் சிக்கன் துண்டுகள்; 1 tbsp தேன்; 1 tbsp சூரியகாந்தி எண்ணெய்; 1 tbsp பூண்டு; 1 tbsp எலுமிச்சைச் சாறு; 1 tsp மிளகாய் துகள்; ½ tsp உப்பு; ½ tsp மிளகாய்த் தூள்; 1 tbsp கொத்தமல்லி; 1 tbsp சூரியகாந்தி எண்ணெய்; 1 tbsp தக்காளி சாஸ்; ½ tsp மிளகாய்த் தூள்; 3 tbsp மயோனைஸ்

Also known as keto, low carb, high protein · Non-veg · Snacks & Starters, Kebabs, Tikkas & Grills

Snacks & Starters Kebabs, Tikkas & Grills Low carb High protein Gluten-free

Total25 min

Prep15 min

Cook10 min

Serves2

Per serving441 cal

Spicemedium

Good for: Party

Cook along

6 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Honey grilled chicken skewers in honey, lemon, garlic and chilli, pan-grilled and served with mayo tomato sauce. Medium-spicy, serves 2, 25 minutes, video.

High protein

Ingredients

11 items

Cooking for2 servings

போன்லெஸ் சிக்கன் துண்டுகள்250 grams
தேன்1 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
பூண்டு1 tbsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
மிளகாய் துகள்1 tsp
உப்பு½ tsp
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
கொத்தமல்லி1 tbsp
தக்காளி சாஸ்1 tbsp
மயோனைஸ்3 tbsp

Contains: milk, egg.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 2
Energy	441kcal	882kcal
Protein	29g	58g
Carbohydrate	11g	22g
Fat	31g	62g
Fibre	1.1g	2.2g
Sugar	7.7g	15g

Cookd masalas for honey

Method

1
ஊறவைக்கும் மசாலாவுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் ஒன்றாகக் கலக்கவும்.
தேன்சூரியகாந்தி எண்ணெய்பூண்டுஎலுமிச்சைச் சாறுமிளகாய் துகள்உப்புமிளகாய்த் தூள்கொத்தமல்லி
2
கோழியைச் சேர்த்துக் கலக்கவும். ஸ்கியூவர் குச்சிகளில் கோர்க்கவும்.
போன்லெஸ் சிக்கன் துண்டுகள்
3
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். ஸ்கியூவர்களை வைத்து, அவ்வப்போது திருப்பி 10 நிமிடம் வேக விடவும். வாணலியிலிருந்து எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
4
சாஸுக்கு, பொருட்களை ஒன்றாகக் கலக்கவும்.
தக்காளி சாஸ்மிளகாய்த் தூள்மயோனைஸ்
5
தட்டில் அலங்கரிக்க, சாஸைப் பைப்பிங் பையில் நிரப்பிக்கொள்ளவும். தட்டில் இதய வடிவம் வரையவும்.
6
கோழி ஸ்கியூவரை இதயத்தின் குறுக்கே அம்பு போல வைக்கவும்.

Tips from other cooks

Read every tip →

P
PrabhaharanMarch 2023
Instead of panner it shows chicken .😀😀
M
mahsa vafaeiAugust 2023
very tasty tnx🙏🏻😊
R
RidhamFebruary 2022
Wonderful experience Any options to Cook without Garlic or Onions?