जिम ब्रो टम्बलर ब्राउनी
- 20 min
- not spicy
- Serves 2
खजूर, अंडे, दही, कोको पाउडर और डार्क चॉकलेट से जिम ब्रो टम्बलर ब्राउनी, ढके हुए पैन में टिफिन बॉक्स के अंदर पकाई गई। 2 लोगों के लिए झटपट डेज़र्ट, 20 मिनट, वीडियो।
Good for: Lunchbox, Rainy Day
Ingredients
खजूर5
शुगर-फ्री40 grams
अंडे5
वनीला एक्सट्रैक्ट1 tsp
दही100 grams
कोको पाउडर30 grams
मैदा90
डार्क चॉकलेट30 grams
Contains: milk, egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 466kcal | 932kcal |
| Protein | 22g | 44g |
| Carbohydrate | 56g | 112g |
| Fat | 20g | 41g |
| Fibre | 8.2g | 16g |
| Sugar | 23g | 47g |
Cookd masalas for cocoa powder
Method
मिक्सर जार में खजूर, चीनी और अंडे डालें। एकदम चिकना पेस्ट पीस लें।
एक बड़े कटोरे में तैयार मिश्रण और गाढ़ा दही अच्छी तरह मिलाएं। कोको पाउडर और आटा छानकर डालें और हल्के हाथ से मिलाएं, ध्यान रखें कि ज़्यादा न मिलाएं।
डार्क चॉकलेट डालकर हल्के हाथ से मिलाएं। तैयार बैटर को मैदा छिड़के और चिकनाई लगे सांचे/ टिफ़िन बॉक्स में डालें।
इसे एक गहरे पैन में रखें, ढककर मध्यम आंच पर 10 मिनट या ब्राउनी का बीच का हिस्सा लगभग जमने तक पकाएं। सांचे से निकालें, 5 मिनट रहने दें और गरमागरम परोसें।
Tips from other cooks
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