ஜிம் ப்ரோ டம்ளர் பிரவுனி
- 20 min
- not spicy
- Serves 2
பேரிச்சம்பழம், முட்டை, தயிர், கோகோ தூள் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் சேர்த்த ஜிம் ப்ரோ டம்ளர் பிரவுனி. மூடி போட்ட கடாய்க்குள் திஃபன் பாக்ஸில் வைத்து வேகவைத்தது. 2 பேருக்கான இந்த விரைவான டெசர்ட் 20 நிமிடங்களில் தயார், வீடியோ.
Good for: Lunchbox, Rainy Day
Ingredients
பேரிச்சம்பழம்5
சுகர் ஃப்ரீ40 grams
முட்டை5
வெனிலா எக்ஸ்ட்ராக்ட்1 tsp
தயிர்100 grams
கோகோ தூள்30 grams
மைதா90
டார்க் சாக்லேட்30 grams
Contains: milk, egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 466kcal | 932kcal |
| Protein | 22g | 44g |
| Carbohydrate | 56g | 112g |
| Fat | 20g | 41g |
| Fibre | 8.2g | 16g |
| Sugar | 23g | 47g |
Cookd masalas for cocoa powder
Method
மிக்ஸி ஜாரில் பேரிச்சம்பழம், சர்க்கரை, முட்டைகள் சேர்க்கவும். மிக நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தயார் செய்த கலவையையும் கெட்டித் தயிரையும் நன்றாகக் கலக்கவும். கோகோ தூள், மாவைச் சலித்துச் சேர்த்து, அதிகம் கலக்காமல் மெதுவாகக் கலக்கவும்.
டார்க் சாக்லேட் சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். தயார் செய்த மாவை நெய் தடவி மாவு தூவிய அச்சு/டிஃபன் பாக்ஸில் ஊற்றவும்.
அதை ஆழமான பாத்திரத்தில் வைத்து, மூடி மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் அல்லது பிரவுனியின் நடுப்பகுதி ஏறக்குறைய செட் ஆகும் வரை வேக விடவும். அச்சிலிருந்து எடுத்து 5 நிமிடம் அப்படியே வைத்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
