मसाला एग रोल
Veg + Egg · Curries & Gravies, Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza
Curries & GraviesBurgers, Sandwiches, Wraps & PizzaSnacks & StartersLow carb
Good for: Lunchbox, Rainy Day
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Masala egg roll: a spiced egg scramble of onion, tomato, green chilli and coriander rolled in a tawa-cooked chapati. Mild, serves 4, 25 minutes, video.
Low calorie
Ingredients
13 itemsजीरा पाउडर½ tsp
गरम मसाला¼ tsp
टमाटर, बारीक कटा हुआ1
अंडे4
नमक¼ tsp
काली मिर्च पाउडर¼ tsp
चपाती2
मेयोनेज़2 tbsp
हरा धनिया, बारीक कटा हुआ1 tbsp
सूरजमुखी का तेल1 tbsp
प्याज़, बारीक कटा हुआ1
हरी मिर्च, बारीक कटा हुआ1
लाल मिर्च पाउडर½ tsp
Contains: milk, egg, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 223kcal | 892kcal |
| Protein | 9.1g | 36g |
| Carbohydrate | 15g | 59g |
| Fat | 14g | 57g |
| Fibre | 2.4g | 9.6g |
| Sugar | 2.3g | 9.2g |
Cookd masalas for eggs
Method
- 1
पैन में तेल गरम करें। कटे प्याज़ और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।
सूरजमुखी का तेलप्याज़हरी मिर्च
- 2
सूखा मसाला पाउडर डालकर एक मिनट और पकाएं।
जीरा पाउडरगरम मसालालाल मिर्च पाउडर
- 3
टमाटर, फेंटे हुए अंडे, नमक, काली मिर्च और हरा धनिया डालें। अंडों को चलाते हुए भुर्जी की तरह फूला-फूला होने तक पकाएं। आंच से उतार लें।
टमाटरअंडेनमककाली मिर्च पाउडर
- 4
तवे पर तेल लगाकर चपाती सेकें। चपाती को कटिंग बोर्ड या प्लेट पर निकाल लें। अंडा भुर्जी को हल्के हाथ से चीज़ के ऊपर रखें और थोड़ा फैला दें। सामान्य तरीके से या बरिटो की तरह रोल करें। बीच से तिरछा काटें और गरमागरम परोसें।
चपातीमेयोनेज़हरा धनिया
Tips from other cooks
1 note- B
B.vanishreeAugust 2025
nutrition ethana gram ku calculate panirukinga ?
