पेपर बीबीक्यू मैरिनेड
Also known as BBQ Marinade · Veg · Kebabs, Tikkas & Grills
Kebabs, Tikkas & GrillsVeganLow carbLow fatJainGluten-freeDairy-free
Good for: Party
Cook along
5 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Pepper BBQ marinade is a dry blend of roasted whole spices and powders, mixed with water into a paste for any protein. Medium-spicy, makes 8, 15 min, video.
Low calorie
Ingredients
1 itemsदालचीनी1 inch
Nutrition
One serving, and the whole batch of 8. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 8 |
|---|---|---|
| Energy | 1kcal | 8kcal |
| Carbohydrate | 0.3g | 2.4g |
| Fibre | 0.2g | 1.6g |
Method
- 1
सारे साबुत मसाले 1-2 मिनट या खुशबू आने तक भूनें। ठंडा होने दें।
दालचीनी
- 2
भुने हुए मसाले और पाउडर ब्लेंडर में डालें और पाउडर बना लें।
- 3
अपनी पसंद का प्रोटीन पकाने के लिए 2 बड़े चम्मच मैरिनेड लें, थोड़ा पानी छिड़ककर पेस्ट बना लें। 200 ग्राम चिकन या पनीर डालकर अच्छी तरह मिलाएं। 30 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
- 4
पसंद का प्रोटीन मध्यम-तेज़ आंच पर ग्रिल करें और गरमागरम परोसें।
- 5
अपने पसंदीदा खाने के साथ सजाकर परोसें।
Tips from other cooks
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