पेपर बीबीक्यू मैरिनेड
- 15 min
- medium
- Serves 8
पेपर बीबीक्यू मैरिनेड भुने हुए साबुत मसालों और पाउडर का सूखा मिश्रण है, जिसे पानी के साथ मिलाकर किसी भी प्रोटीन के लिए पेस्ट बनाया जाता है। मध्यम तीखा, 8 लोगों के लिए, 15 मिनट, वीडियो।
Good for: Party
Ingredients
दालचीनी1 inch
Nutrition
Per 1 person, and for all 8 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 8 people |
|---|---|---|
| Energy | 1kcal | 8kcal |
| Carbohydrate | 0.3g | 2.4g |
| Fibre | 0.2g | 1.6g |
Method
सारे साबुत मसाले 1-2 मिनट या खुशबू आने तक भूनें। ठंडा होने दें।
भुने हुए मसाले और पाउडर ब्लेंडर में डालें और पाउडर बना लें।
अपनी पसंद का प्रोटीन पकाने के लिए 2 बड़े चम्मच मैरिनेड लें, थोड़ा पानी छिड़ककर पेस्ट बना लें। 200 ग्राम चिकन या पनीर डालकर अच्छी तरह मिलाएं। 30 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
पसंद का प्रोटीन मध्यम-तेज़ आंच पर ग्रिल करें और गरमागरम परोसें।
अपने पसंदीदा खाने के साथ सजाकर परोसें।
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