அச்சாரி பைங்கன்
- 55 min
- medium
- Serves 4
அச்சாரி கத்தரிக்காய்: வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் தயிர் சேர்த்த கடுகு எண்ணெய் கிரேவியில் சோம்பு மற்றும் ஊறுகாய் சுவையுடன் வறுத்த கத்தரிக்காய். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 55 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
Ingredients
எண்ணெய்3 tbsp
கத்தரிக்காய், கீறியது5
கடுகு எண்ணெய்2 tbsp
சோம்பு½ tsp
சீரகம்½ tsp
பிரிஞ்சி இலை2
காய்ந்த மிளகாய், இரண்டாக நறுக்கியது4
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது8 cloves
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது1 inch
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மல்லித் தூள்2 tsp
உப்பு1½ tsp
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
தயிர், அடித்துக் கலக்கியது1 cup
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை, பொடித்தது1 tsp
தண்ணீர்½ cup
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 303kcal | 1212kcal |
| Protein | 5.4g | 22g |
| Carbohydrate | 22g | 88g |
| Fat | 23g | 92g |
| Fibre | 6.6g | 26g |
| Sugar | 9.4g | 38g |
Cookd masalas for brinjal
Method
கீறிய கத்தரிக்காய்களை எண்ணெயில் பொன்னிறமாக, மென்மையாகும் வரை வறுத்து, வாணலியிலிருந்து எடுக்கவும்.
வாணலியில் கடுகு எண்ணெய் சேர்க்கவும். முழு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும்.
நறுக்கிய பூண்டு, இஞ்சி சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
மசாலாத் தூள்கள், உப்பு, நறுக்கிய தக்காளி சேர்க்கவும். மென்மையாகக் குழையும் வரை வேக விடவும்.
கிரேவியைக் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விட்டு தயிர் சேர்க்கவும். கலந்து, எண்ணெய் பிரிந்து வரத் தொடங்கும் வரை நன்றாக வேக விடவும்.
கடைசியாக ஊறுகாய், கத்தரிக்காய், உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை சேர்த்து, தண்ணீர் ஊற்றி கெட்டியான பதம் வரும் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரித்துப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- M
MeghanaDecember 2021
yummy, filld my tummy.


