சிக்கன் சிலோன் பரோட்டா
Also known as Chicken Ceylon Parotta, Chicken Stuffed Parotta, Stuffed Chicken Paratha · Non-veg · Breads
Good for: Party
Cook along
9 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chicken Ceylon parotta: thin spread maida dough folded around cooked chicken kheema and crisped on a tawa. Mild, makes 9, 40 minutes plus resting, with video.
Low calorie
Ingredients
8 itemsமைதா500 grams
உப்பு2 tsp
தண்ணீர்250 ml
சர்க்கரை1 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்3 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்As Needed
சூரியகாந்தி எண்ணெய்As Needed
சிக்கன் கீமா500 grams
Contains: wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 9. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 9 |
|---|---|---|
| Energy | 354kcal | 3186kcal |
| Protein | 15g | 137g |
| Carbohydrate | 44g | 393g |
| Fat | 13g | 113g |
| Fibre | 1.5g | 14g |
| Sugar | 1.6g | 14g |
Cookd masalas for chicken mince
Method
- 1
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் மைதா, உப்பு, சர்க்கரை, தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
மைதாஉப்புதண்ணீர்சர்க்கரை
- 2
மாவை ஒன்றாகச் சேர்த்துக் கலந்து, மாவாகத் திரட்டவும்.
- 3
மாவைத் தொடர்ந்து மடித்து மடித்து 15 நிமிடம் பிசையவும்.
- 4
மாவின் மேல் 1 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் தடவி 45 நிமிடம் ஊற விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 5
மாவை 2 இன்ச் அளவு உருண்டைகளாக உருட்டவும்.
- 6
உருண்டைகளின் மேல் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் தடவி 30 நிமிடம் ஊற விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 7
ஒரு உருண்டையை எடுத்து, கையால் அல்லது சப்பாத்திக் கட்டையால் பெரிய வட்டமாக, முடிந்த அளவு மெல்லியதாகத் தேய்க்கவும். விரித்த மாவின் மேல் எண்ணெய் தடவவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 8
தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி, விரித்த பரோட்டா மாவை அதில் வைக்கவும். வேக வைத்த சிக்கன் கீமாவை விரித்த மாவின் உள்ளே வைத்து, ஒரு பொட்டலம் போல மடிக்கவும்.
- 9
எண்ணெய் சேர்த்து, திருப்பிப் போட்டு, இரண்டு பக்கமும் வேக விடவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
சிக்கன் கீமா
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
சிக்கன் நகெட்ஸ்
25 mins333 cal
mild · Deep Fried · High protein
பேன் ஃப்ரைடு சிக்கன் மோமோ
35 mins405 cal
mild · Pan-Fried · Low sugar
செட்டிநாடு சிக்கன் மோமோஸ்
45 mins626 cal
medium · Stir-Fried · Low sugar
சிக்கன் கட்லெட்
35 mins264 cal
mild · Sautéd · High protein
ஃபுட்பால் சிக்கன்
60 mins306 cal
mild · Deep Fried · High protein


