சிக்கன் தால்சா
Non-veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Good for: Party
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chicken dalcha: chicken in an onion tomato masala simmered with pressure-cooked chana dal. A mild Tamil Nadu curry for 4, 50 minutes, step-by-step video.
High protein
Ingredients
22 itemsமிளகாய்த் தூள்1.5 tsp
தண்ணீர்2.75 cup
பச்சை மிளகாய், வில்லைகளாக நறுக்கியது1
கடலைப் பருப்பு1 cup
மஞ்சள் தூள்½ tsp
பெருங்காயம்¼ tsp
பட்டை2
கிராம்பு3
ஜாதிபத்திரி1
பிரிஞ்சி இலை1
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
உப்பு1 tsp
நெய்1 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்4 tbsp
ஏலக்காய்3
மிளகு1 tsp
தக்காளி, வில்லைகளாக நறுக்கியது2
சீரகத் தூள்1 tsp
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
கறி கோழி500 grams
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
இஞ்சி, மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1 tbsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 574kcal | 2296kcal |
| Protein | 38g | 150g |
| Carbohydrate | 42g | 168g |
| Fat | 30g | 120g |
| Fibre | 10g | 40g |
| Sugar | 3.7g | 15g |
Cookd masalas for chana dal
Method
- 1
பருப்பைக் கழுவி 20 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். குக்கரில் பருப்பு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், பெருங்காயம், நெய், உப்பு, தண்ணீர் சேர்க்கவும். 7 விசில் வரும் வரை வேக விட்டு, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். தனியாக வைத்து, பிரஷர் மெதுவாகத் தானாக இறங்க விடவும்.
கடலைப் பருப்புமஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்பெருங்காயம்உப்புநெய்தண்ணீர்
- 2
கடாயைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றவும். முழு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
பட்டைகிராம்புஜாதிபத்திரிபிரிஞ்சி இலைசூரியகாந்தி எண்ணெய்ஏலக்காய்மிளகு
- 3
நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்துப் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். தக்காளியும் மசாலாத் தூள்களும் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகி ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வேக விடவும்.
மிளகாய்த் தூள்இஞ்சி பூண்டு விழுதுதக்காளிமஞ்சள் தூள்சீரகத் தூள்வெங்காயம்
- 4
கோழியைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் கிளறவும். சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
தண்ணீர்கறி கோழி
- 5
வேக வைத்த பருப்பைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து, ஓரளவு மசிக்கவும். கிரேவியைக் கொதிக்க விடவும். மூடி போட்டு குறைந்த தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும். மூடியைத் திறந்து ஒரு முறை கிளறி, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
உப்புதண்ணீர்கொத்தமல்லி
- 6
சூடான எண்ணெயில் நீளமாக நறுக்கிய இஞ்சி, நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் சேர்த்துத் தாளித்து, கோழிக் கலவையில் சேர்க்கவும். பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். சாதம் / பிரியாணியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
பச்சை மிளகாய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்இஞ்சி
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
இட்லி பொடி
15 mins74 cal
mild · Grilled · Low calorie
சின்ன உருளைக்கிழங்கு வறுவல்
30 mins142 cal
mild · Stir-Fried · Low calorie
ரவா கிச்சடி
25 mins614 cal
mild · Simmered · Source of protein
மாங்காய் சாதம்
45 mins354 cal
mild · Pressure Cooked · Low calorie
எலுமிச்சை சாதம்
15 mins544 cal
mild · Open Pot · Low sugar


