சிக்கன் தால்சா
- 50 min
- mild
- Serves 4
சிக்கன் தல்சா: வெங்காயம், தக்காளி மசாலாவில் சிக்கனைச் சேர்த்து, பிரஷர் குக்கரில் வேக வைத்த கடலைப் பருப்புடன் தாளித்து வேகவைக்கும் மிதமான காரமுள்ள தமிழ்நாடு கறி. 4 பேருக்கு, 50 நிமிடங்கள், ஒவ்வொரு படியாக வீடியோ.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Party
Ingredients
கடலைப் பருப்பு1 cup
மஞ்சள் தூள்½ tsp
மிளகாய்த் தூள்1½ tsp
பெருங்காயம்¼ tsp
நெய்1 tbsp
உப்பு1 tsp
தண்ணீர்2¾ cup
எண்ணெய்4 tbsp
பட்டை2
ஏலக்காய்3
கிராம்பு3
ஜாதிபத்திரி1
பிரிஞ்சி இலை1
மிளகு1 tsp
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
தக்காளி, வில்லைகளாக நறுக்கியது2
சீரகத் தூள்1 tsp
கறி கோழி500 grams
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
இஞ்சி, மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது1 tbsp
பச்சை மிளகாய், வில்லைகளாக நறுக்கியது1
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 574kcal | 2296kcal |
| Protein | 38g | 150g |
| Carbohydrate | 42g | 168g |
| Fat | 30g | 120g |
| Fibre | 10g | 40g |
| Sugar | 3.7g | 15g |
Cookd masalas for chana dal
Method
பருப்பைக் கழுவி 20 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். குக்கரில் பருப்பு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், பெருங்காயம், நெய், உப்பு, தண்ணீர் சேர்க்கவும். 7 விசில் வரும் வரை வேக விட்டு, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். தனியாக வைத்து, பிரஷர் மெதுவாகத் தானாக இறங்க விடவும்.
கடாயைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றவும். முழு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்துப் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். தக்காளியும் மசாலாத் தூள்களும் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகி ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வேக விடவும்.
கோழியைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் கிளறவும். சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
வேக வைத்த பருப்பைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து, ஓரளவு மசிக்கவும். கிரேவியைக் கொதிக்க விடவும். மூடி போட்டு குறைந்த தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும். மூடியைத் திறந்து ஒரு முறை கிளறி, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
சூடான எண்ணெயில் நீளமாக நறுக்கிய இஞ்சி, நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் சேர்த்துத் தாளித்து, கோழிக் கலவையில் சேர்க்கவும். பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். சாதம் / பிரியாணியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


