சில்லி கார்லிக் பிரான்ஸ்
- 25 min
- medium
- Serves 3
பிரவுன் செய்யப்பட்ட பூண்டு, மிளகாய் துகள் மற்றும் சோயா சாஸுடன் அதிக சூட்டில் சமைக்கப்பட்ட சில்லி கார்லிக் இறால். விரைவாக செய்யலாம், மிதமான காரம், 3 பேருக்கு, 25 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
எண்ணெய்3 tbsp
பூண்டு, நறுக்கியது3 tbsp
மிளகாய் துகள்2 tbsp
இறால்500 grams
சோயா சாஸ்1 tbsp
உப்பு1 pinch
வெள்ளை எள்1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
Contains: wheat, soya, shellfish, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 320kcal | 960kcal |
| Protein | 35g | 106g |
| Carbohydrate | 6.2g | 19g |
| Fat | 18g | 53g |
| Fibre | 1.8g | 5.4g |
| Sugar | 0.5g | 1.5g |
Cookd masalas for prawns
Method
பெரிய வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். பூண்டு சேர்த்து லேசாகப் பொன்னிறமாகத் தொடங்கும் வரை வதக்கவும்.
சில்லி ஃப்ளேக்ஸ் சேர்த்து வெடிக்க விட்டு, உடனே இறால் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
சோயா சாஸ், உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர் முழுவதும் வற்றி அடியில் எண்ணெய் மட்டும் இருக்கும் வரை அதிக தீயில் வேக விடவும்.
எள், கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரித்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Read every tip →Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
